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2026/08/24カン違いだらけのゴルフルール

扇風機付きベストを着てプレーしたら…アウト？／ルールQ&A

いる目的が、ストレッチのためなのか、ゴルフのときに使用するため(例えば、肩に沿って乗せられるアラインメント棒)なのか、またはゴルフに関連しない目的のため(例えば、ゴムチューブやパイプの切れ端)なのかは…
2019/08/08プラス1

＜プラス1＞「肘の痛み」を和らげたい！セルフケア方法

による繰り返しの負荷で、腱や筋肉の付着部で炎症が生じて痛みとなります。 ゴルフによる肘の痛みは慢性的な症状によるものがほとんどです。これ以上悪化させない、負担を減らすストレッチを紹介します。 プレー前後…
2020/11/05プラス1

いつまでもゴルフを楽しむために…老化防止トレーニング

、平衡感覚が衰えます。 今回は、いつまでも楽しくゴルフをプレーするために実践したい、老化防止トレーニングをご紹介します。 老化・介護予防のトレーニング 介護が必要になる方の多くは、「筋力」「バランス…
2011/01/27スピード上達！

ゴルフに腹筋力。意外と重要です！

ないんです」（小寺さん、ゴルフ歴1年未満） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ武蔵境 振られてしまっている感じですね 確かに、インパクト後に上半身が、起き上がってしまっていますね。クラブを振っていると…
2021/07/15振るBODYメソッド

シャンク、チーピン、トップ…ミスの元凶・首痛を改善

長時間のデスクワーク、猫背、寝違えなど首痛の原因はたくさんあります。肩や首回りの血行不良は、慢性的な肩こりや首痛を引き起こします。ゴルフにおいてもデメリットの塊と言えます。 首痛を抱えている人のミス…
2021/07/01振るBODYメソッド

ダフリ、引っかけ…右肩痛が引き起こすミスと改善法

ゴルフを楽しみたいけど右肩に痛みがある。ケガをした覚えはないから年齢によるものなのかな。どうしても患部をかばうスイングをしてしまう…。こんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 右肩痛を…
2018/09/30女子プロレスキュー！

朝イチで差がつく“ティンティン”体操 セキ・ユウティン

ツアーの賞金女王という輝かしい実績をもつ。そんな実力派の彼女に、アベレージゴルファーが抱える疑問や悩みについてこたえてもらう。 「朝のストレッチ法」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーFさんの悩み…
2019/07/11プラス1

＜プラス1＞「肩を痛める危険度」を知るチェック方法

、将来肩に痛みが起こるリスクが高いと言えるでしょう。 肩が痛いときにやってはいけないストレッチ ゴルフでの肩の痛みは、筋肉が伸ばされることによる損傷が原因であることが多いので、痛みのある部位を…
2015/08/26女子プロレスキュー！

“スタートで差がつく！朝の準備法” 笹原優美

振り切る理想的な朝イチショットのためには、練習もストレッチも十分準備をして挑みましょう！ 笹原優美（ささはら・ゆみ） 1992年8月4日生まれ、東京都練馬区出身。父の勧めで11歳からゴルフを始め、高校は…
2020/03/04topics

5000円以内で買える！ ゴルフ女子が喜ぶプレゼント6選

バレンタインデーに贈り物をもらったみなさん。3月14日にやってくるホワイトデーに、何をお返ししようかお悩みではないですか？ もし、渡す相手がゴルフを愛好する女性なら、ゴルフグッズをプレゼントしてみて…