ます。 体幹や肩甲骨周りを柔軟に使うことが、結果的に指や手首の力みのないスムーズなスイングにつながります。手首の痛みを引き起こさないためのエクササイズとして、ぜひ実践してみてください。 （協力／株式会社ケアくる）

、ビデオを見る限り、右膝は伸びていませんね。柔軟性には個人差があるし、下半身はしっかりと踏ん張っているので、肩の回転角が大きいことは、あまり大きな問題ではないと思います。 しかし、ダウンスイングで気に

がなく、その人の体の柔軟性によってクロスしてしまうもので、たとえクロスしても安定してフェース面が戻り、インパクトできるものです。一方、悪いクロスは左手首がトップで甲側に折れてフェースが大きく開き

に続くと皮膚の中にある真皮の弾力性と柔軟性が落ちシワが深くなるというわけです。ちなみにUVAは、冬でも夏場の半分程度にしか減らず、ガラスも通過しますから室内にいても日焼けは起こります。 シミを抑える

意識し、前屈の柔軟性を保つようことに努めてください。18ホール、正しい姿勢を保つことを心がけましょう。 スライスの古巣に戻らないように！ 今回のレッスンで、スライスの洗礼から脱却するスイングのコツを

テークバックで、体が回りすぎてしまうことです。それぞれ人によって、柔軟性の違いはありますが、腰が45度回るのに対して、上半身は90度が目安。この捻転差がパワーをためるだけでなく、安定したダウンスイングを

自然にクラブが止まります。それでも、オーバースイングするのであれば、それは体の柔軟性による良性のオーバースイングなので、直す必要はありません。 根本的な問題は8時までのテークバックにあります つまり

、ビジネスゾーンの安定に努めているんです。ハーフスイングを見たところ、体の使い方も良いし、とても柔軟性があります。コンパクトなスイング、特に、ハーフスイングを徹底練習すれば、もっとショットが安定してくるはず

、フェースが戻りにくい長いクラブにも対処できます。また、ボールが掴まらないと感じた時や右へのミスを避けたいホールロケーションでは、シャットを少し強めるなど、柔軟性の高い調整も可能なのです。

！ オーバースイングに陥る原因を突き詰めると、結局は右の股関節に乗れていないと言えます。右の股関節に乗っていれば、リバースにはなりませんし、下半身にロックがかかり、自分なりの柔軟性の中で、トップが決まります

一定に保つために、アドレス時の右膝の角度を保つリミッターが必要ですが、谷田部さんの場合は、右膝が伸びて後方に動き、ノーリミット状態なんです。 バランスディスクで右膝のリミッター感覚を体感 特に体が柔軟な

＆シャフトクロス（トップでシャフトがターゲット方向より右を指す状態）。上体の回転が正しく使えている上での、オーバースイングは問題ありません。体の柔軟性があれば、トップが深くなりますが、軌道が乱れず振り遅れ

、スイング中の望ましくない部分が、即座に分かります。特に、赤が表示されたところが、今重点的に改善すべき部分になります。アドレスとトップで赤が点灯していますね。 ツアープロでも、体格や柔軟性などに個人差はあり