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ティモンディ前田「全国出場」→「全国優勝」まさかの目標設定変更に思わず…

におけるパッティングの重要性を指摘。それには前田さんも「みんな言うやつですね。やっぱりやらなければいけないのか…」と諦めにも似た表情。“1ホール2パット”を目指すべく、コーチは自宅での地道な練習を指示し

2018/06/16topics

セ・リーグで首位独走！広島カープはゴルフグッズも熱かった

商品の幅は驚くほど多岐にわたるが、今回は、GDOゴルフショップで扱っているカープグッズを集めてみた。自宅でホームラン（＝カップイン）を狙え！遊び心満載なパターマット野球をゴルフと無理やりミックス

2020/07/30プラス1

エアコンで体の冷やし過ぎに注意？体調を崩さないために気を付けたいこと

よね。冷えすぎないように上着を着たり、冷房の風が直接当たらないようにサーキュレーターで風の流れを作ったり、窓を開けるなどして温度調節をしましょう。温度調節が可能な自宅の場合は、28度前後のエアコン

2020/05/25topics

おうちで素振り “止め3・ビュン3”スイングのススメ【リモートレッスン】

やみくもに振っていても、…ダメですよね？新型コロナウイルス感染拡大の影響で自粛生活が続くなか、自宅で素振りをしようと思い立つ人は多いだろう。ただ、やみくもに振っていてうまくなる？体を動かすのが

2020/07/23プラス1

「食事・睡眠・運動」で夏バテしない体をつくる3つのポイント

涼しい時間帯に行うウォーキング、自宅でできるトレーニングやストレッチ、ヨガなど、まずは1日20分程度、身体を動かしてみましよう。運動する際は水分補給を忘れずに！今回、紹介した3つのポイントで、夏の暑さに負けない体づくりを目指しましょう。（協力／ケアくる）

2019/10/22topics

洗濯王子が解説！撥水性もこれでキープ【レインウェア編】

気に入って購入したゴルフウェアだから、大切に長く着用したい―そんな風に考えているアマチュアゴルファーは多いのではないでしょうか？全3回に渡り、自宅でできるゴルフウェアのクリーニング方法をご紹介します

2021/06/24Turf Life Balance

多忙な現代人に…Googleが社員研修で活用する“力の抜き方”

IT化が進み、外出中や自宅でもスマートフォンでメールをチェックすることが日常化しています。リフレッシュや気分転換は、今や多忙なビジネスマンの重要な課題になっています。健康経営のなかで世界的に注目さ

2024/10/17振るBODYメソッド

目指すはカタカナの“イ” お尻がキュッと締まる／鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.9

鈴木愛がシーズン中に行うトレーニングを、専属トレーナーの工藤健正氏が紹介する。第9回は片足で立って別の足を大きく上げるトレーニング。お尻に力を入れて下半身を強化、前傾がキープできない人、フィニッシュがいつもうまく取れない人に効果的だ。（1）両足を軽く広げ、アドレス同様に軽く前傾した状態からスタート。手は腰に当てても胸の前に組んでもOK。左足1本で立ち、右足を後ろに真っすぐ伸ばしていきます。左ひざは軽く曲げてバランスをとりましょう。（2）右足を後ろに上げながら、かかとから頭が一直線になるよう上体を倒します。足は上げられる高さでOK。目安としてはウェッジを持ったときのアドレスぐらいの前傾です...

2020/06/25プラス1

「背骨」意識してますか？正しい姿勢でスコアアップ

多くのゴルファーに共通する身体の悩みとして、「背骨の可動域の狭さ」が挙げられます。背骨を柔軟に動かすことができないと、猫背で前かがみの姿勢になり、正しいアドレス姿勢を保つことが困難になります。そこで今回は、背骨の可動域を広げるエクササイズを3つ紹介します。背骨回旋＆合掌エクササイズ 1：両ひざを床につき正座の姿勢をとり、身体を前に倒して両ひじと手を床につけます。 2：腰を回転させて左肩の外側を床につけ、左手を身体の右側に伸ばします。 3：右手は天井に向けて伸ばして、背中のストレッチをします。 4：さらに顔の前で両手を合わせ、押し合うことでストレッチ感が増します。 5：反対側も同様に行いまし...

2021/07/21ゴルファーアンケート

1カ月に使う練習代はいくら？＜練習編＞

したり、ゴルフショップや、お洒落なカフェを併設したりする練習場は多い。しかし、実際には5割以上が「自宅からの近さ」を重要視。なお、女性に絞ると「施設の充実度」は15％にやや増加し、「距離の長さ」は7

2018/02/20topics

編集部J子が行く！初めての「ゴルフピラティス」

ように回復させるストレッチ）で緩めてあげると、体の意識が目覚めやすいんだとか。これなら自宅でもできるから、チャレンジしてみよっと！「ほら、いま自然と足の裏全体で立てているじゃない？それが正しい身体

2017/03/22topics

「24時間ゴルフ漬け」そんな住まいを選んだ男の暮らしぶり

ですよ。終盤に近づくにつれて一人、二人とテレビの周りには住人が増えていきます。中継が終わると、庭のパット練習場で30分ほどボールを転がし、自宅を出るのは8時半です。毎週月曜は、会社に着くのが9時

2020/08/23topics

クラブ別の練習量に上達のヒントあなたの配分は？

に多いです。前後でアプローチやドライバーを少々。自宅でたまにパターマットで練習もしています」と、アイアン中心の構成だった。ドライバー 10％ FW・UT 10％アイアン 40％アプローチ(PW

2019/10/01topics

洗濯王子が解説！型崩れや色落ちを防ぐ洗い方【ポロシャツ編】

気に入って購入したゴルフウェアだから、大切に長く着用したい―そんな風に考えているアマチュアゴルファーは多いのではないでしょうか？今回はゴルフウェアのケアに着目し、自宅でできるクリーニング方法をご紹介

2013/05/10アメリカNo.1ゴルフレッスン

「ヘッピリ腰」がキーワード！

ずっと腰が良く回るようになりますよ。シャンクも同じ原因です！ Kさんの課題は、このお尻の動きを集中的に正すこと。ご自宅などでも、壁を使って練習してみてください。クラブなしでも練習できますよ。アドレス

2009/10/07サイエンスフィット

今回の成果「スイングプレーンが改善し安定感倍増！」

なります。スイングの一部始終で、箱が体の真正面にあるのと、同じ動作でスイングできれば、曲がりが少なく、ショットの安定感が増すはずです。自宅などで、練習して位置関係を体で覚えましょう。レッスン後の変化を

2017/03/08topics

圏央道茨城区間が全線開通ゴルファーへの恩恵は？

情報をチェックしてから回避ルートを選択すると、気持ちよく自宅とコースを往復できるだろう。新設インターチェンジ付近にもゴルフ場はある！ 2月26日新設の坂東IC、常総ICから近いゴルフ場は

2020/05/07プラス1

肩こりと四十肩・五十肩は別物？痛みの解説と予防エクササイズ

ふとした時に肩の痛みを感じたり、肩の可動域が狭くなったなど、ゴルフのプレー中や日常生活で身に覚えはありませんか？今回は意外に誤解されやすい「肩こり」や「四十肩・五十肩」の解説と、予防エクササイズをご紹介します。肩こりとは？肩こりは、主に肩周りの筋肉の血行が悪くなることで起こります。姿勢の悪さや筋力の低下により、筋肉が硬くなった状態が大きな要因です。個人差はありますが、成人の両腕の重さはおよそ6kgあり、生後3カ月の赤ちゃんの体重とほぼ同じくらい。この重さを支えているのが、肩周りの筋肉です。近年では、デスクワークやスマートフォン操作の時間が増え、肩周りの筋肉を積極的に動かすことが少なく...

2023/01/05topics