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2018/03/17ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞股関節まわりのストレッチ

重要な筋肉群です。もし腰回りに違和感などを覚える人は、この筋肉群のバランスの崩れが原因かもしれません。 股関節を曲げる、姿勢を維持する 腸腰筋は股関節の動きに大きく関わっています。歩行や走る際に足を…
2014/07/31永井延宏のフェースコントロール

キャディバッグを背負ってクラブを振ってみよう

にも有効です。始動からトップまでは、身体全体でテークバックする動きと同じで8時までにキャディバッグを左側に落とし、トップの形を作ります。その形のまま、左側に落としたキャディバッグをもう一度左腰に乗せ…
2025/02/03GDOEYE

松山英樹は今どんなスイングに取り組んでいるのか

松山に見せ、2人で体の動きを確認していた。「腰が前に出て手元が浮いてくる」「アドレスのひざの角度を意識したらどうか」「右ひじが外に行かないようにしたい」。そんなスイングの細かい会話の応酬が聞こえてきた…
2010/06/09スピード上達！

以前、腰を患ったことがあって・・・

です。トップしやすいのは、この伸び上がる動きがあるからです。 やや腰が開いた感じのインパクトが理想 ダウンスイングからインパクト、そしてフォローにかけて、腰はずっと回り続けます。下半身がリードする理想の…
2019/10/09女子プロレスキュー！

飛ばしたい時に意識するのは頭？腰？それとも… 井上りこ

軸自体がキープされるのです。 3. 下半身の動きに差が出る では、なぜ頭や腰ではなく“顔”なのか？ それは頭に意識をもっていくと、下半身の動きが止まって捻転が不十分になったり、腰を意識しすぎると体重…
2017/04/30女子プロレスキュー！

当てにいかない！ 腰☆振るスイング♪ 大山亜由美

チングウェッジで60ydから70ydの距離を打つというものです。 腰の回転を止めない！ 振り幅はフルスイングと同じですが、ヘッドスピードはその半分以下です。手の動きより体、腰の回転を意識して振ってください…
2019/02/06女子プロレスキュー！

ねじれば飛ばせる飛距離アップ練習法 エイミー・コガ

下ろす前に左足を踏み出すことで、下半身の動きと連動して上半身が始動するイメージを覚える点です。この動きを体感することで手打ちが防止され、飛距離を伸ばすことにつながるのです。 2. 壁を使った右腰回転…
2013/11/14ゴルフクラブの取扱説明書

Vol.7 シャフトをうまく使って飛ばす方法

キーポイントは肩の動きです。手首をしっかりと固定して肩を回転させると、あら不思議！シャフトは横方向にしなるようになるのです。ただし、注意してほしいのは、肩と一緒に腰まで回転させないこと。カラダ全体を回すと…
2013/11/01アメリカNo.1ゴルフレッスン

テークバックで腰はむしろ左に！！

動きがわかるはずです。体の回転を大きく使って、強く投げようと思ったら、テークバックで腰を右に流すでしょうか？ 強く投げようと思ったら、腰が右に流れることなく、テークバックではこんな姿勢になると思います…
2010/05/26サイエンスフィット

上級者の悩みからスイングの真髄に触れる！

が怖くなり、腰の回転が止まる、あるいは、回転せず、前方に突き出すような動きに変わります。腰の回転が止まると、手が返りやすくなり、ますます左に行くようになるのです。 腰を正しく回転させる真髄① もともと…
2014/10/27植村啓太のフィーリングゴルフ

Lesson.30 フックをなおすカンタン練習法

返ってしまう原因は、スイング中に腰が止まることにあります。フックで悩む人は、体の正面でインパクトしようとする意識が強すぎる傾向があります。それで腰が止まって、手が返る動きを引き起こすわけです。スイング…
2013/05/10アメリカNo.1ゴルフレッスン

「ヘッピリ腰」がキーワード！

大きい。さて、こうなってしまう原因はどこにあるのでしょうか…。 プロではあり得ない動きがありますよ！ フィニッシュでのけぞってしまうのは、ダウンスイングからフォローにかけて、腰がしっかりと回転せず、前方…
2020/10/09TECドリル

スムーズな腰の回転は右ひざでつくる テクササイズ第3弾

【効能】 ・飛距離アップ ・ダフリ、トップの改善 【難易度】 ★★★☆☆ スイングにおいて下半身の動きはとても重要です。アマチュアゴルファーのスイングを見ていて気になるのは、テークバックでクラブを…
2011/08/05米国男子

好スタートのタイガー、バンカーセーブ率が今週の分かれ道

テニスに例えるとセカンドサーブ的な動きと感じた方も多いと思うが、タイガーのクラブヘッドはしっかりと走っていた。以前は腕の振り、腰の回転を激しくしていたが、上半身と下半身が調和していないことも多く、右に…