ゴルフの練習やラウンドの後、足や腰に疲労感が残ることはありませんか？ 疲労をためたままにすると足やひざ、腰に負担がかかり、体の歪みや筋肉が硬くなる原因となります。 筋肉を押したときに痛みを強く感じる部位は、神経の過剰な反応が起きており、痛みや張りを感じやすくなります。 そこで今回は「ポジショナルリリースセラピー」というマッサージ法を紹介します。痛みを感じる部位に刺激を与えることで筋肉をほぐし、痛みや張りを抑えることができます。 ふくらはぎ（下腿三頭筋） 1.ふくらはぎを軽く押し、痛みが強く出る部位を親指で押します。 2.気持ちいいと感じる強さで、30秒間押しましょう。 ※複数箇所ある場合は同様...

不動裕理（11アンダー：優勝） 「疲れた疲れたの一言です。暑いし、パターも入らないし、また雰囲気も違いましたから・・・。でもとりあえずメジャーを勝てたので嬉しいです。 今週は凄く緊張し、この雰囲気の…

ゴルフ場で温泉やサウナの施設が充実していれば、ホールアウト後にも楽しみが増えるというもの。ラウンドの疲れを癒すこともでき、より充実した気分で帰路につける。今回は、GDOゴルフ場営業担当がおすすめする…

するタイプなんです。翌日に疲れを残さない効果が期待できるようです。 【タッキー】メーカーによると、適度にカラダを圧迫して筋肉疲労の回復をサポートするらしいね。プレー後はもちろんだけど、就寝時に着ても…

会話しながらのラウンドを楽しんだ2人。しかし、疲労の色を隠せない松山と、万端の準備を整えて乗り込んできた石川の雰囲気は対照的だった。 過酷な1週間と、12時間の移動の末に現地入りした松山は、「疲れてます…

「日本女子オープンゴルフ選手権競技」の開幕を迎える。 今季は左手首への負担を減らすため、4週にほぼ1回のペースで休養を取りながらの出場を続けてきたが、今週で5週連続の出場となる。月曜日は｢体が疲れていた…

国内女子ツアーは今週の「ゴルフ5レディス」で第22戦。横峯さくらにとっては、今年に入って21試合目のトーナメントとなる。体調は「大丈夫です」という横峯だが、言葉とは裏腹に、やはり連戦の疲れが滲んで…

。 「ショートパットが入らなかった。ここにきて疲れが出ているが、ゴルフの調子そのものは悪くない。まだ今日が3日目で良かった」とまだまだ捨ててはいない。確かに外から見ても疲れている様子だが「明日、取り返すチャンス…

ボギー「68」でプレーし、7アンダー首位のキム・ハヌル（韓国）に続く3アンダー2位で滑り出した。 前週の「ダイキンオーキッドレディス」では「疲れた」と繰り返していたが、疲労は今も回復しきっていない。原因に…

したタイからの長距離移動に加えて、悪天候に疲労が蓄積し、ホールアウト後は「疲れた」と何度も繰り返した。 前半は3、5、7番とバーディを量産した。大会を通して感覚が合わないと不安視していたパットも…

■谷原秀人 8バーディ1ボギー「64」 7アンダー首位タイ 「（先週2位タイ）悔しくないです、完敗だから。（優勝争いは疲れも違う？）どうでもいい位置でやるのと、集中した場面でやるのとでは疲れ方は違う…

ラウンドし「精神的にも疲れた」と話していた馬場は、この日はのびのびとプレーし4バーディ、ノーボギー。通算11アンダーで3位タイとなった。 「全体的には良いゴルフができましたけど、もっとチャンスはあったので…

、先週は疲れを取るために出場を見合わせていた。 「先週？ 練習はしてたけど、ラウンドはしてないよ。アメリカが終わって疲れがどっと出ましたね。僕にとっては、あれだけ日本とアメリカを行ったり来たりしていた…

は溜まった疲れをそろそろ解消し、シーズン終わりのビッグイベントに再び照準を合わせなければならない時期。 マイク・ウィア 「来週は休むよ。休暇が必要だ。そして自分にとって大事なカナディアン・オープンに…

どう感じるか？ 「疲れてない時なら楽しい」 Q.これで米女子ツアー3度目の参戦だが、最初と今では目標は変わったか？ 「慣れて予選も通過できるようになったから目標を高く設定した。メジャーでは9位タイにも…

、プレーを見守った。「良いところを見せようと頑張った。楽しそうに回っていたので良かった」。久しぶりの“親子ラウンド”も好成績につながった。 それでも、「暑かったので余計に疲れました。まだ風があったので…

オーバーの108位タイと出遅れてしまった。 「疲れが溜まっているみたいです。優勝とか上位の争いを初めてさせてもらっているのもあって、それが疲れになってしまっているようです。でもそれは良い経験をさせてもらっ…

少し疲れたけど、でも大丈夫だよ」 スチュアート・アップルビー 「ぜんぜん疲れてないよ。このスケジュールを考えて、2ヶ月前から準備していたからね」 ジム・フューリック 「4日間ともフォーボールだったら…

いるので、汗と一緒にプレー後の疲れを取ってくれます。 メイプルヒルズゴルフ倶楽部(滋賀県)のゴルフ場詳細 【アクセス】名神高速道路/信楽IC 9km 【住所】滋賀県甲賀市信楽町田代65 日本三名泉が…