121-140件(全279件)

欲張りさん集まれ～♪お尻・モモ裏・股関節同時攻め最強ストレッチ／目指せ180°開脚！ゴルファーの柔軟性UP計画Vol.6

まとめてストレッチしていきます。左右への体重移動をスムーズにし、切り返しでしっかり下半身から動ける体を目指しましょう。（1）ひざ立ちの状態から、片方の足を真横に伸ばします。伸ばした足のかかとは地面に

2023/04/26女子プロレスキュー！

えっ!? ソコの意識で伸び上がりが抑えられる？内田ことこ

「体の伸び上がりで悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの悩み】「ダフリやトップが多く、ゴルフ仲間からよく『体が伸び上がっている』と指摘されます。どのような意識を持てば、改善することができますか？」【内田ことこのレスキュー回答】私もバックスイングで沈み込むクセがあり、調子が悪くなるとインパクトで伸びあがって打点がブレてしまう傾向があります。ショットの精度を高めるためには、上下動を抑えることが必須。では、どこに一番強く意識を持っていけば良いのか。頭？両肩？それとも…。 1. 頭は動かさないけれど… スイング中の上下動を抑えるには、頭を動かさないことが不可欠です。ボール...

2022/07/20女子プロレスキュー！

“起き上がり”はヘッド軌道と関係あるの！？宮崎千瑛

「体の起き上がりで悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーCさんの悩み】「よく『体が起き上がっている』と指摘されます。どんな方法を使えば、起き上がらずにスイングできますか？」【宮崎千瑛のレスキュー回答】 “起き上がり”には、スイングにおいて2通りのパターンが考えられます。ひとつは、バックスイングから起き上がるタイプ。もうひとつは、インパクトで伸び上がるタイプです。どちらも原因は、上体の回転不足が挙げられます。 1. バックスイング型はベルトを回すバックスイングで起き上がるタイプは、回転不足により前傾を後ろに倒すことで、クラブを振り上げてしまうことが原因です。体重移動は抑え、上体の...

2021/07/28女子プロレスキュー！

スチールとカーボンで打ち方は違う？江口紗代

「シャフトに合わせたスイング対応」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーJさんの悩み】「アイアンのシャフトを以前はスチールを使っていたのですが、カーボンに変えてからリズムが合わなくなりました。打ち方を変えるべきでしょうか？」【江口紗代のレスキュー回答】私も以前はスチールを使っていましたが、カーボンに変えてからボールの高さが出るようになり、スイングの安定感が増しました。打ち方を変える以前に、これからご紹介するカーボンの特徴をしっかり認識することが大切だと思っています。 1. イメージの違いは大きいカーボンは繊維でできている分、鉄素材のスチールに比べてしなり量は多めです。また、見た目から...

2022/05/25女子プロレスキュー！

“足を使う”とは具体的にどういうこと？桑山紗月

「ショットの精度を上げたい人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーZさんの悩み】「下半身を意識して、手打ちにならないスイングを心がけているのですが、一向に成果が出ません…。どのような意識で振ることが正しいスイングにつながるのでしょうか？」【桑山紗月のレスキュー回答】ゴルフのレッスンではよく「足を使え」と聞きますが、単に足を動かしても良いショットは生まれません。逆に積極的に動かそうとすると、左右への体重移動の意識が強くなりすぎて、軸ブレにつながり安定感を欠いてしまいます。 1. 足の力が下方向にかかること具体的に“足を使う”とは、バックスイングで右足、ダウンスイング以降で左足を、下(...

2020/10/28女子プロレスキュー！

シャフトの“しなり”をうまく使うには？押尾紗樹

「飛距離アップのためのクラブの使い方」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーFさんの悩み】「シャフトをしならせて飛ばそうとしているのですが、なかなか飛距離が伸びません…。シャフトを効率よくしならせるにはどうしたら良いですか？」【押尾紗樹のレスキュー回答】シャフトのしなりを使うには、力を入れるポイントとタイミングが重要です。うまくしならせるには、体の動かし方というより考え方が重要。今回はシャフトをしならせるための考え方をお教えします。 1. 力を入れ続けるのはNG シャフトを効率よくしならせるには、スイング中に力を入れ続けていては不可能です。クラブを速く振るという意識から、力をフィニッシ...

2026/05/27女子プロレスキュー！

「6番アイアン」は顔を上げずに押し込む！ “いまどきロングアイアン”のトリセツ／中澤瑠来

「6Iでボールが上がらないと悩む人」をレスキュー♪ かつてはロングアイアンと呼ばれた4番や3番を“難しい番手”と思い浮かべたもの。しかし近年はストロングロフト化が進み、5番はおろか6番ですら難しいと感じる時代になった。6番で「球が上がらない」「止まらない」と悩むアマチュアは、どう向き合うべきなのか――。日本アマを制した実力派ルーキー・中澤瑠来プロが、考え方と打ち方のポイントを解説する。【アマチュアゴルファーKさんの悩み】「アイアンの上の番手でしっかりボールをつかまえられず、番手通りの飛距離が出ません…。特に最近は、6番アイアンへの苦手意識が強くなっています。どんな考え方で、どのように打て...

2024/04/24topics