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2016/03/17サイエンスフィット レッスン

一度身につけばずっと忘れない腰の切り方

に大きなカゴを置くと、腰が左にスライドするのを抑えられます。このように、ボールの箱でもOK。足の間に障害物があると、自然にお尻が前に出る動きが抑えられ、正しい腰の回転が身についてきます。 もう一つの…
2010/09/29サイエンスフィット

女性パワーヒッターがよりパワフルに大進化！

原因の一つに上げられるのが、前傾姿勢の作り方が悪いこと。荒本さんの場合、前傾姿勢が浅く、しっかりと腰が入っていないため、重心がカカトの方にあるんです。この状態でテークバックすると、腰が浮きやすく、上体が…
2013/11/29アメリカNo.1ゴルフレッスン

アマチュア的上下動の正し方

テークバックで上体の回転が不十分になり、腰が右に流れてしまうのは、アドレスに問題がある場合が多いんです。Hさんも右に腰が流れることがあったので、アドレスを改善しましたよね。その結果、トップが出るようになった…
2013/08/16アメリカNo.1ゴルフレッスン

ヨコからタテのイメージへ！！

グッとしまり、パンチを放つときには、左の股関節がしまりながら、右腕が前方に伸びていきます。前方にパンチを打つのに、腰がヨコに流れたりしませんよね。 つまり、体の動きや腰の使い方は、この前方にパンチを打つ…
2014/01/10アメリカNo.1ゴルフレッスン

下半身ですぐ改善すべきところは？

と、今のリズムを大きく崩してしまう危険もあります。10回のレッスンを通じて、重点を置いたのは下半身の動きです。特に、テークバックでオーバースイングを招いたり、体重移動が逆になることもあり、そこが、すぐ…
2024/10/03振るBODYメソッド

“ひざクロール”で股関節の可動域UP↑／鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.8

う。 （4）右の股関節の可動域を広げると同時に左脚も強化。フォローで腰が前に突っ込んでしまう人などに効果的です。10回回したら、反対の脚も回していきましょう。 「後ろ→前」の動きを両脚行ったら、次は「前→後ろ」に“逆クロール”。そちらも片足10回ずつ行いましょう。…
2021/09/16振るBODYメソッド

ゴルフの大敵！ 腰痛予防に役立つストレッチ

ゴルフをしていて腰に違和感を覚えたことがある人はいると思います。ゴルフには腰に負担がかかる動きが多いですし、痛みが続く場合は安静にすることが重要です。 痛みや違和感がすぐに引くケースもありますが…
2012/12/19サイエンスフィット

下半身リードの大きな誤解！

な動きではなく、スムーズな回転をしながら、やや腰が左に動く程度です。ですから、左腰側に置いた障害物に強く当たるようならNG。腰が触れるか触れないかくらいに動く程度で、それがインパクトのタイミングになり…
2011/11/02サイエンスフィット

ゼロからプロのようなスイングへ（1）

とその感覚がすぐに分かりますよ。腕にボールを挟むと小手先の動きが完全にロックされます。この状態で、腰を使って上半身全体を回す感覚です。 ボールを挟んでのハーフスイング 理論的なお話はさておき、まずは…
2017/06/22topics

アン・シネの脚に注目！スイング解説（ドライバー編）

を維持しつつ、ツアーで戦えるだけの飛距離を生むために、上半身と下半身のねん転差を最大限利用しているのだろう。 「下半身の動きが安定するということは、スイング軸が安定するということです。腰の位置に注目…
2011/04/06サイエンスフィット

女性ならインサイドアウトを磨いて飛距離アップ！

ますし、インパクトで腰を突き出す動きも直すことができますよ。 レッスン後の変化を検証 数カ所の簡単なポイントを押さえるだけで、8度ものアッパーブローが6度にまで軽減されてされました。腰をしっかり回すこと…
2020/09/25TECドリル

クラブ2本で身につけるテークバックの基本

【効能】 ・スイングの安定 ・インパクトの再現性 【難易度】 ★★★☆☆ スイングの始動であるテークバックは、トップでの位置やダウンスイングの動きに大きく影響します。ナイスショットの確率も、この…