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2020/10/29プラス1

ひじの痛みと予防に！ 知っておきたいテーピングの基本

テーピングはケガの予防など幅広い目的があり、特定の動きを制限したり、サポートする働きがあります。今回はひじのケガを予防できるテーピングの貼り方を解説します。 なぜひじが痛くなるのか スイング…
2020/10/15プラス1

手首を痛めないために知っておきたいテーピングの貼り方

おきたいテーピングの貼り方を解説します。 どんな時に使えばいいの？ テーピングは体に痛みや違和感がある場合、ケガの予防などの幅広い目的がありますが、痛みをなくすわけではありません。特定の動きを制限し
2022/11/10振るBODYメソッド

飛距離アップに効く下半身強化トレーニング

ます ポイントは、足裏全体が床から浮かないように意識しつつ、上体が動かないようにすること。ひざを中心に足をねじる運動はスイングの捻転力アップにつながるのと同時に、スウェーや下半身のケガ予防にも最適です
2026/03/11女子プロレスキュー！

あっ遅刻しちゃった！ そんな時でも安心 3つの“最低限”ストレッチ法 平塚新夢

足首の屈伸にもつながり、ケガの予防にも効果的です。 【今回のまとめ】ひとつの動きで複数筋肉を伸ばせると◎ ・定番ストレッチは外せない。 ・クラブを持ちながら腕回し&側屈。 ・仕上げはスイングに近い捻り体操。 取材協力／カレドニアン・ゴルフクラブ
2013/09/18佐渡充高のPGA選手名鑑

＜佐渡充高の選手名鑑 94＞タイガー・ウッズ

のは、史上最年長優勝記録にもなっている52歳の時。ウッズのキャリアはケガとの戦いといっても過言ではない。それを案じ、体調に留意し、予防を心掛けていたにもかかわらず、予期せぬ突然の負傷に苦しんだ。この…