2020/10/29プラス1 ひじの痛みと予防に! 知っておきたいテーピングの基本 テーピングはケガの予防など幅広い目的があり、特定の動きを制限したり、サポートする働きがあります。今回はひじのケガを予防できるテーピングの貼り方を解説します。 なぜひじが痛くなるのか スイング…
2020/10/15プラス1 手首を痛めないために知っておきたいテーピングの貼り方 おきたいテーピングの貼り方を解説します。 どんな時に使えばいいの? テーピングは体に痛みや違和感がある場合、ケガの予防などの幅広い目的がありますが、痛みをなくすわけではありません。特定の動きを制限し
2023/11/09振るBODYメソッド ジョン・デーリーのスイングがいつまでもカッコいいのは何故?「広背筋」のおかげです 大きくてキレイなフォローを作るためには、インパクト直後に右ヒジを縮めないことがポイント。インパクト直後にヒジを曲げてしまうと、ヘッドに急ブレーキがかかって、力が自分に返って来てケガにもつながります…
2020/08/13プラス1 スイングをパワフルに! 関節を柔軟に動かす自宅トレーニング られるスポーツです。関節あるいは筋肉に十分な可動性を持たせることで、痛みやケガの予防だけでなく、パフォーマンスアップが期待できます。 関節を柔軟に使うことができれば、ヘッドスピード向上や飛距離アップにも…
2022/11/10振るBODYメソッド 飛距離アップに効く下半身強化トレーニング ます ポイントは、足裏全体が床から浮かないように意識しつつ、上体が動かないようにすること。ひざを中心に足をねじる運動はスイングの捻転力アップにつながるのと同時に、スウェーや下半身のケガ予防にも最適です
2024/08/08topics 男子プロゴルファーのプロテイン事情 トレーナーがオススメの飲み方は? 、体重が落ちる選手だったらエネルギーをゆっくり吸収できる就寝前。基本は朝、昼、夜と日に3回ですね」。体力が持続すればケガ予防にもなる。 さまざまな種類があるプロテインだが、「甘味料が入っていないもの」が
2013/09/18佐渡充高のPGA選手名鑑 <佐渡充高の選手名鑑 94>タイガー・ウッズ のは、史上最年長優勝記録にもなっている52歳の時。ウッズのキャリアはケガとの戦いといっても過言ではない。それを案じ、体調に留意し、予防を心掛けていたにもかかわらず、予期せぬ突然の負傷に苦しんだ。この…