2021/04/15プラス1

上半身をやわらかく 肩甲骨エクササイズ

ゴムバンドを使った肩甲骨のエクササイズ 1.ゴムバンドやフェイスタオル(肩幅よりも長いもの)を用意します。 2.肩幅より少し広く持ち、ひじを伸ばして、頭の上へ持ち上げます。 3.体の後方を通して
2017/04/09女子プロレスキュー!

ミート率を上げるには? 大山亜由美

します。 「ヒ・ミ・ツ道具は“ゴムバンド”!」 ミート率が落ちる原因、それはスバリ腰のスウェーです。私がスウェー防止や下半身の使い方を改善するためにやっているのが、このゴムバンドを使った練習法…
2023/08/15U-25世代LESSON

阿部未悠の練習日は大忙し 最近の「ToDoリスト」とは

使うようなゴムバンドを取り出した。それを両ひざ付近に取り付け、球を打つ。「ひざが内旋して中に入っちゃう癖があって、そうなるとスイング中にお尻が使えなくなっちゃうんです。切り返しのところでひざも割れない…
2013/02/12ギアニュース

『EFXグリップ』が2月8日発売

スポーツアクセサリー『EFX』の日本総代理店であるグランデは2月8日、ゴルフグリップ『EFXグリップ』を発売する。『EFX』は、ホログラムをリストバンドやネックレスに貼付したもので、ホログラム自体に…
2018/03/06topics

100均グッズで自作した「ヒジとじ~る」で練習すると…

学生を指導するキッズゴルフの加藤裕明インストラクターに教えてもらいました。準備するのは100均グッズのアレとアレ。作り方は簡単なので、工作も、練習も、お子様と一緒にお楽しみいただけます。 ■織ゴムでボディ…
2020/11/11国内男子

隔離期間で何ができた?米国から帰国の金谷拓実、石川遼

カ月過ごしたことになりますね。いい経験に…振り返ったときになりますかね」。トレーニングも満足にできない。クラブの代わりにゴムバンドを使ったりして体を動かすのが精いっぱいだった。 コース入りしてからは
2023/10/20米国男子

松山英樹「ドリル進化論」 ボール挟みに“マン振り”も

から紫色のゴムボールを取り出した。比較的小さめなそのボールは首から下げられるようにカスタムされていて、松山はちょうどヒジの高さで挟みながらボールを打っていた。ひとしきりアイアンを打った後、続いてグラフ…
2015/09/14GDOEYE

強くなったテレサ・ルー “秘密”のトレーニング法

)筋肉をほぐす まずは疲労の溜まった筋肉を解きほぐすことからスタートする。結び目のついたゴムバンドをいくら伸ばしても、結び目はほどけない。最初にその結び目を解くイメージだ。ストレッチポール等を使い