新型コロナウイルス感染拡大の影響により、リモートワークで一日中パソコンとにらめっこという方も多いのではないでしょうか。今回は、ドライアイのセルフチェックとケア方法についてご紹介します。 ドライアイは…

、細かい文字を長時間、同じ距離で見続けると、目が疲れ、物がかすんで見えたり、乾燥しやすくなったりします。今回は「疲れ目」に効くツボと、自宅で空いた時間に実践できるセルフマッサージをご紹介します。 知っ…

いる。今週は厳しい入国制限でトレーナーもいない中、渋野はアジア連戦用に「マシンガンみたいな（笑）」マッサージ機を持ち込んで、「なめていたけど意外にいいです！」とセルフケアで対応している。「予選落ちが…