2024/09/16カン違いだらけのゴルフルール 気づいたら鉛テープが落ちていた このまま打っていいの?/ルールQ&A ラウンドの途中に5番アイアンをバッグから抜くと、バックフェースに貼ってあった鉛テープがないことに気づいた。数ホール前に同番手を使ったときは貼ってあった。このクラブはこのまま使っていい? バック…
2020/12/31プラス1 ぐらつき予防で不安を一掃! 足首のセルフテーピング 、くるぶしから指4本程度の位置を目安に貼っていきます。 まずは足首のぐらつきを安定させます(スターアップ)。 1:内くるぶしからかかとを通り、外くるぶしまでの長さにカットしたテープを2本用意します…
2020/10/15プラス1 手首を痛めないために知っておきたいテーピングの貼り方 たり、サポートする働きがあります。 テーピングは大きく分けると、非伸縮テープ(写真右)と伸縮テープ(同左)があります。 非伸縮テープは、関節の固定に用いられることが多く、伸縮テープは主に筋肉の補助…
2020/10/29プラス1 ひじの痛みと予防に! 知っておきたいテーピングの基本 に対するテーピングで、痛みの軽減やケガの予防にも効果的です。 1:テープの端を手で持ち、上腕(肩とひじまでの部分)の真ん中ぐらいの長さで切ったテープを1枚用意します。 2:テープ片側の剥離紙を5cm剥がし…
2020/11/26プラス1 足の疲れを軽減! ふくらはぎをサポートするテーピング の動き、また姿勢を維持するのに重要な筋肉です。 下腿三頭筋が硬くなると、足首の柔軟性が失われ、傾斜でバランスを取ることが難しくなります。また踏ん張りがきかない原因にもなります。 テープの貼り方 1:長…
2009/04/28上達ヒントの宝箱 左右に打ち分ける軌道コントロールドリル 左右に打ち分ける軌道コントロールドリル 球を左右に打ち分けるための、ヘッド軌道をコントロールするドリルを紹介します。ガムテープを用意してください。 ガムテープドリル ガムテープを30cmほどの長さに…
2020/11/12プラス1 腰の負担を減らして快適ゴルフ! テーピングの基本 にテープを貼っていきます。 テープの貼り方 1:長さ30㎝ほどにカットした幅50mmのキネシオテープを2本用意します。 2:前屈の姿勢になります。 ※このとき痛みがある方は無理のない範囲で行って…
2020/12/10プラス1 もう力まない! グリップを補助する親指のテーピング つながるため、覚えておくと良いでしょう。 テープの貼り方 1:親指の先から手首までの長さにカットした幅25mmのキネシオテープを1本用意します。 2:手のひらを広げて親指を伸ばします。テープ片側の剥離紙を…
2023/10/01科学の力でお悩み解決 「洗濯ばさみ」で手に入れるアイアンの分厚い当たり レッスン最前線からLIVE中継 、小関コーチはボールの先の地面にガムテープを貼ってスイングするドリルを提案した。「今までの赤羽さんはどちらかというと、アッパーブローですくい打ちになっていました。ボールの先にあるガムテープをはがすには…
2023/07/17U-25世代LESSON 中島啓太 ボクの打ち方LESSON vol.2「2つの悪い動きを一気に解消する“片目打ち”」 大きかったそうだ。「昨年のZOZOチャンピオンシップの時に栖原さんに『利き目はどっち?』っていきなり聞かれたんです。右目ですって答えたら『じゃあ、左目にテープを貼って見えないようにして練習しようか…
2012/03/07サイエンスフィット ナチュラルなタメを生む秘訣! 。 テープを貼ったクラブでハーフバックを安定化 スコアラインに平行になるように、シャフトの半分にテープを貼ったクラブでハーフバックしてみましょう。アドレスではテープを貼ったところと貼ってないところが、半々…
2012/02/22サイエンスフィット 左右に散るなら、まずハーフバックを疑え! バックまでフェースを一切開かせないことがポイントになります。意識の仕方としては、腰の高さまではフェース面がボールをずっと見ている感じです。 シャフトにテープを貼ったチェック方法 フェース面がボールを見て…
2009/04/08上達ヒントの宝箱 正しいロングアイアンのインパクトイメージ が良いでしょう。 飛球線後方に印を ミドルアイアン同様、右足かかと線上、ボールの飛球線後方にガムテープで印をつけます。ここがダウンスイング時にヘッドを落とす目標になります。 トップ トップは、シャフト
2019/09/19プラス1 <プラス1>「首の痛み」 を和らげたい!テニスボールを使ったケア方法 リスクがあります。 頭が前に出た姿勢で硬くなった首の筋肉をほぐすための、テニスボールを使ったセルフケアを紹介します。 まずテニスボールを2つ用意します。市販の伸縮テープで2つのテニスボールをつなげます