2020/07/16プラス1
身体が硬い朝イチショットにおすすめ！ 緊張をほぐす「呼吸法」
一打一打への集中力が必要なゴルフは、“メンタルとの戦い”といっても過言ではありません。そこで今回は、ラウンドをより楽しむために効果的なメンタルコントロールについて解説します。
緊張が及ぼす身体への…
2016/06/01江澤亜弥のストレッチ先生
[PR] vol.3 緊張をほぐすストレッチ
粗相があってはならないような接待ゴルフなどで、緊張しすぎて思うように打てなかった経験はありませんか？プラスに働く緊張感なら良いけれど、膝がガクガク震えるほど緊張してしまっては、ナイスショットなんて…
2021/03/11Turf Life Balance
プレゼンの緊張をほぐす呼吸メソッドは朝イチティショットにも効く
の高い呼吸をしているときなのです。
友人と話しているときに緊張することは少ないでしょう。しかし初対面の人や重要なプロジェクトのプレゼンテーションの場では力が入ります。呼吸が浅くなり、早口になってしまっ…
2019/03/14プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第3回：イライラや緊張を解消！メンタル安定の3選
ゴルフのプレー中、気になってしまうことは多いものです。いざという場面で緊張したり、ミスショットをしてイライラしたり落ち込んだりと、冷静にプレーを続けることは案外難しいですよね。しかしゴルフは集中力が…
2015/08/25大人のゴルBODY
「朝イチのティショットは『音』に集中！？」 メンタル編vol.1
コンペの朝、平常心でいるには…！？
コンペのティショット1発目は、誰でも多かれ少なかれ緊張するもの。初顔合わせの人と同じ組になったり、後続者の視線が集中していたりと、普段のスイングができない状況に…
2017/04/16女子プロレスキュー！
力みをとる3つの準備運動♪ 大山亜由美
？」
【大山亜由美のレスキュー回答】
朝イチのティッショットや緊張する場面では、力みがスイングに悪影響を及ぼすことは少なくありません。そんなとき「脱力しよう」と思っても、なかなか力が抜けないのがゴルファー心理…
2023/07/27ゴルフ・トライアウト無限大４
ティモンディ前田 初の競技ゴルフ ラウンド前練習「24球」の打ち分けは？
ティモンディ前田さんが人生で初めて出場する、アマチュアゴルフ競技「GDOアマチュアゴルフチャンピオンシップ」。予選当日の朝、ティオフまでの緊張感ある時間に密着します。「（前日）眠れなかった」という…
2015/06/09女子プロレスキュー！
「パットを“外さない”ストレッチって？」 ストレッチ編vol.5
とは、緊張して上半身や指先が硬くなることで引き起こるものです。「パットが入らない」と悩む方におすすめなのが、指先から手首、手首から肩、肩から上半身全体と、手先から順に体全体（上半身）のストレッチを行う…
2021/04/20topics
松山英樹、笹生優花らに学ぶメンタル術【B型ゴルファーあるある】
「朝から最後までずっと緊張していた」と語った。終始冷静に見えていた姿からは、意外に思えるコメントだが、プラスに働いた可能性もある。B型は日常的に気分が激しく揺れやすい面を持つだけに、少しでも緊張感の…
2011/03/28上達ヒントの宝箱
スイングプレーンは体と腕の同調がつくる！
ようにアドレスを取ります。この様にすると胸の大胸筋が締り、軽く盛り上がったような状態になります。この胸にできた緊張感を無くさないように、体の回転で始動を行います。スイング軌道やフェースの向きを気にする…
2018/12/28topics
大分美女と妄想ゴルフデート／第2話【方言2サム漫遊記】
は私、打つけん！」
五）「がんばって！」
小）「いや～おじぃ～ 当たるかな～」
五）「…？」
小）「あ、何かアドバイスあります？」
五）「まずは緊張せず構えて…」
小）「うん」
五）「グリップは…
2023/08/15ゴルフ・トライアウト無限大４
ティモンディ前田 はじめての競技ゴルフ ～30歳、真夏の大冒険スペシャル～
、アマチュア競技全国大会出場を目指す。
ひと味違う緊張感
前回までにしっかり練習ラウンドをこなした前田さん。競技当日は同じゴルフ場でもまったく別の緊張感が漂います。吉田コーチは「こういう世界がある
2014/05/05植村啓太のフィーリングゴルフ
Lesson.5 スタートホールのティグラウンドで考えることは？
自分のレベルに合わせたコースマネージメントをする
スタートホールは緊張する場面です。良いショットを打ってやろうとか、ミスしたくないとか色々と考えてしまいがちですが、そこは一呼吸おいて、冷静になって…
2023/10/27ゴルフ・トライアウト無限大４
ティモンディ前田 競技2戦目はチョロスタートから「ハーフ40台」 なるか予選通過！？
の攻略ポイントをアドバイス。悪天候という条件は出場者全員同じなので、動じずに踏ん張りたいところです。
競技の緊張感にも慣れた？
初戦は「前日寝られなかった」というほど緊張した前田さんでしたが、今回は
2018/01/23topics
ロッカールームでヘトヘトに…【A型ゴルファーあるある】
。特に騒々しい人や和を乱す人などが同じ組に1人でもいると、気が散ってその日一日プレーに集中できない。
3. 池越え、バンカー越えは苦手
プレッシャーで緊張すると体が固まり、思うように動かなくなる。池越え…
2021/06/24Turf Life Balance
多忙な現代人に…Googleが社員研修で活用する“力の抜き方”
、手首に無駄な力を入れていないか、磨き残しがないかを観察します。
その際に、舌や肩、腰が緊張していないかも観察してみてください。私が見てきた限り、8割近くの人が過剰に手首や肩に力が入ったまま歯磨きをし…
2021/04/22Turf Life Balance
ベストスコアを狙う日の昼食は何が正解？
止まることでひっかけのミスが増えやすくなります。胃に食べ物が入ると呼吸が浅くなりやすく、力みや緊張の原因にもなります。普段から食べ過ぎは百害あって一利なしですが、ラウンド中はスコアに直結するため…
2025/11/19マナー違反警察24時
「カートから振り落とす気！？」／マナー違反警察24時 容疑File.21 危険運転
容疑者は「カーブで速度を落とさず危険運転する人」。安全を無視した危険行為に、同乗者は緊張に包まれていた――。
カートはアトラクションじゃないよ！
ラウンドを終えたおかんから、少し怒り気味の電話がきまし
2022/11/02女子プロレスキュー！
ストロングとウィーク グリップの違いはここ 松原果音
と、前腕に緊張が走りやすいから。上2本は力が入らない状態を保つことが重要です。
【今回のまとめ】目安をシンプルにすると悩まない
・左手の親指が右ならストロンググリップ。
・左手の親指が左ならウィークグリップ。
・力感は下3本で表す。
取材協力／有馬ロイヤルゴルフクラブ
2020/03/18女子プロレスキュー！
パッティングで右手が強すぎる人の対処法 宮田成華
です。通常ショット時の握りと同じ順手では、どうしても右手の意識が強くなり、緊張する場面ほど、右手を返す動きが入ってしまいます。
3. ティを使った練習法が効果的
おすすめの練習法は、ボールの後ろに