ついつい食べ過ぎてしまうもの。「よく何肉が良いですか？」と質問を受けますが、豚肉は糖をエネルギーに変えるビタミンB群が、牛肉にはエネルギーを生み出す元となる鉄分や脂肪燃焼を促すカルニチンが豊富です…

ウォーキングを取り入れた。「脂肪燃焼の効率が高く、体にほとんど負担もかからずに関節が柔らかくなる」と毎日のようにプールに通っているという中嶋。 「今年は、若い子たちをギャフンと言わせたい。まだまだ、現役で頑張るよ！」 “おじいちゃん”とは名ばかりの、トミーこと中嶋常幸がその目をギラつかせている。