2011/01/27国内男子
2011年オフシーズン動向／松山英樹
1月のPGAツアー「ソニーオープンinハワイ」に出場後、東北福祉大の試験が1月下旬から2月に掛けて行われる為、この間は仙台でトレーニング中心のメニューをこなす。3月頭から2週間は東北福祉大ゴルフ部の
2020/08/04国内男子
コロナ禍の男子プロたち／「JOYXオープン」フォトギャラリー
今季まだ国内開催がない男子ツアーだが、男子プロたちはそれぞれのやり方でその時を待っている。黙々と課題やトレーニングに取り組んだり、家事や家族との時間を満喫したり。試合勘のなさに嘆くプロも、先の見え
2011/02/01国内男子
2011年オフシーズン動向／宮本勝昌
2月第1週、第3週は静岡県にある葛城ゴルフ倶楽部で自主トレーニング。（2月17日までは藤田寛之に合流）。2月18日から20日は日本ゴルフフェアに出席。24日からは芹澤信雄、上井邦浩と共に約2週間の
2020/07/15PGAツアーオリジナル
デシャンボーだけじゃない ツアー随一の“ボディビルダー”は20世紀半ばにもいた
・デシャンボーについて。肉体改造で変貌した姿に迫り、半世紀以上前にトレーニングにいそしんだ伝説的選手のキャリアを紐解いた。（ライター／ジム・マッケイブ＝Jim McCabe）
■デシャンボーの変身「みんな…
2016/01/08このコースで真の80台！
N村、ジェイソン・デイになる!? アザレアカントリークラブ（前編）
そんなことを言える元気があるのも、N村はスコアアップの切り札であるプロをちゃっかり呼んでいるからだ。そこから二人三脚のラウンドでリベンジする。この流れは、定番化してきた感も。
脳内トレーニングでN村…
2024/03/07振るBODYメソッド
スタート前にちょっとやるだけで効果は絶大「首かしげ」ストレッチ
スイングの動きの中でとても重要な役割を果たす「首」。そんな首がしっかり動くためのストレッチ＆トレーニングを4回にわたって紹介します。首が安定すればインパクトで力強い球も打て、トップやフィニッシュで頭
2024/04/04振るBODYメソッド
球がつかまる首の動きとは 鈴木愛のトレーナー直伝 「首トレ」第3弾
「首」を鍛えるトレーニング第3弾。スイング中に首を意識する人はなかなかいませんが、実はここを強化することで、スイング中のバランスが良くなります。前回は首のタテ（バーチカル）の動きでしたが、今回はヨコ
2025/03/06振るBODYメソッド
ソーボーキンを鍛えたら…アラ不思議！ アドレスがまるで別人に／部位Vトレ #1僧帽筋
本格的な春のシーズンインを迎えて、今回からはスイングに役立つ筋肉の“部位別トレーニング”を紹介します。第1弾は僧帽筋（そうぼうきん）。首の後ろから背中の真ん中にかけて広がる大きな筋肉で、日常生活
2025/05/30振るBODYメソッド
プレーンを安定させる縁の下の力持ち “コーハイ筋”を柔軟に／部位Vトレ #7広背筋編
好評の部位別トレーニング。「広背筋」の第1弾です。広背筋は、腕からわきの下、背中の中心全体にかけてある筋肉です。ゴルフでは、トップを作るための柔軟性、ダウンスイングで力を発揮するために使います
2025/06/13振るBODYメソッド
“コーハイ筋”を鍛えて切り返しのスピード感UP！／部位Vトレ #8広背筋編
好評の部位別トレーニング。「広背筋」第2弾です。広背筋は、腕からわきの下、背中の中心全体にかけてある筋肉。ゴルフでは、トップを作るための柔軟性、ダウンスイングで力を発揮するために使います。今回はより
2025/07/11振るBODYメソッド
「カタイサントー筋」に刺激を与え飛距離UP／部位Vトレ #10下腿三頭筋編
好評の部位別トレーニング。「下腿三頭筋（かたいさんとうきん）」第2弾です。下腿三頭筋とはふくらはぎの筋肉のこと。今回はその下部にある「ヒラメ筋」に刺激を与えていきます。ラウンド前後に行うことで、筋肉
2025/08/22振るBODYメソッド
上半身と下半身の大事な“つなぎ”チョーヨーキンを鍛える／部位Vトレ #13腸腰筋編 第1弾
部位別トレーニング、「腸腰筋」の第1弾です。腸腰筋とは、腰から太もものつけ根あたりにつく、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。ひざを持ち上げたり、姿勢をキープするために使います。ゴルフではアドレスを安定
2025/09/05振るBODYメソッド
“ゴルファーの腸活”スイングの縁の下の力持ちを鍛える ／部位Vトレ #14腸腰筋編 第2弾
部位別トレーニング、「腸腰筋」第2弾です。腸腰筋とは、腰から太ももの付け根辺りにかけてついている、上半身と下半身をつなぐ筋肉。ひざを持ち上げたり、姿勢をキープするために使います。ゴルフではアドレスを
2026/02/06振るBODYメソッド
ペットボトル1本でお手軽っ！「ツイスト戻し」でお腹周りをエクササイズ／冬の飛距離UPブートキャンプVol.3
にできるトレーニング。飛距離アップに意外と重要な、お腹周りを重点的に鍛えていきます。
(1)500mlの水を入れたペットボトルを1本用意します。床に座り、お腹の前でペットボトルを持ち、上体を少し後ろ
2026/02/20振るBODYメソッド
明日の自分へプッシュアップ！分厚いインパクトは分厚い胸板が作る／冬の飛距離UPブートキャンプVol.4
。できる人はやってみましょう。
疲れてくると、お腹が落ちたり、頭の反動で体を持ち上げがちですが、なるべく腕の力で体を押し上げる意識を持ちましょう。ややハードなトレーニングですが、仕上がりは確実。続けた分だけインパクトの手応えが変わってくるはずです。
2026/04/03振るBODYメソッド
「踏む→蹴る」の反復運動 “地面反力”ってこのことかッ！／飛距離UPブートキャンプVol.7
家で手軽にできる「ゴルファー向け筋トレメニュー」企画の第7弾です。地面反力を引き出すトレーニングに挑戦します。前足で地面を踏み、その反動で押し返す感覚を身につけ、ヘッドスピードアップにつながる動きを
2026/05/15振るBODYメソッド
たったタオル1枚で…「プラス10ヤード」も夢じゃない！？Let’s宅トレ／飛距離UPブートキャンプVol.10
今回も家で手軽にできる筋トレメニューを紹介します。第10回は溜めた力を一気に放出する際のカラダの動きを身につけるトレーニング。エネルギーをロスなくインパクトでボールに伝えるには、全身の連動が不可欠
2026/09/18振るBODYメソッド
“左過多”になってない？体の「左右バランス」を整えよう／身体のゆがみをリセット Vol.1
体を動かせるようになるトレーニングを紹介していきます。第1回は、座ったままでできる体のひねりエクササイズです。
（1）クラブを頭の後ろで担ぎ、イスに座ります。足は肩幅よりやや広めに開き、下半身を
2025/10/03米国女子
海を渡って感じた「戦うのって楽しい」 最終戦を迎えた原英莉花のいま ／米女子下部
ものの、翌24年シーズンも「思うようにトレーニングができなかった」という。成長を求める一方で、満足に体づくりに励めないもどかしい日々。「筋力が全てではないけど、体のどこを使って何が変わっているのかを理解…
2014/08/11PGAコラム
“ハードワーク”でパットに自信 エルス今季初のトップ10入り
）トレーニングの効果が現れていると話した。
「これまでのようにグリーンでミスばかりしていれば、誰だってパットの調子を戻すのは難しいと考えてしまう。でも、シェリルのおかげで自分を信じられるようになったし、彼女も私…