2021/07/01振るBODYメソッド

ダフリ、引っかけ…右肩痛が引き起こすミスと改善法

て戻します (4)10回2セット行ってください ストレッチ4 (1)両ひざを開いて椅子に座ります (2)ひざに手の甲を乗せるように両腕を交差させます (3)ひざを開くことを意識しながら、上半身を前方に
2010/09/30スピード上達!

フェアウェイウッドは短く持ってミス軽減

「ガッカリするミスをなくしたい」 「フェアウェイウッドで、少しでも距離を稼ぎたい場面に限って、ボールの上を叩いたり、ダフってしまったり、ガッカリするミスが多いんです。払うように打とうと意識しているの
2015/03/17QPスペシャルレッスン

フック・スライスに悩むゴルファー必見 インパクトの手元をチェックしてスイング磨き!Vol.1

動きがなくなり、クラブがアウトサイドから下りづらくなります。切り返しでは、体の回転に合わせて手元がストンと真下に落ちるように動くのが理想。右手、右肩の力を抜いて左手1本でクラブを持つくらいの意識でスイングしてみてください。インサイドからクラブを下ろしやすくなるはずです。
2020/05/12“あるあるレッスン”に潜む罠

「スライサーと強くつかまるクラブ」の罠

強いフック系のクラブを合わせると、左に飛び出て、そこから左に曲がりやすくもなります。“右か左”という、最悪のバラつきになる危険性が高まるわけです。 そんなゴルファーは、まずはフックに変えるような意識
2020/04/14“あるあるレッスン”に潜む罠

「スライサーは左に振り抜く」の罠

スライスの幅が増えることがイメージできると思います。まずはスイング軌道がボールに与える影響をしっかりと意識しながら、球筋の改善を目指しましょう。
2018/03/31ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>肩まわりのストレッチ

十肩の原因にもなりやすいので、日頃からケアを大切にしましょう。 ローテーターカフのストレッチ:その1 肘を曲げ、手の甲を身体の横につけ、反対側の手で肘を引く。肘を曲げた側の肩周辺のストレッチ感を意識
2018/02/17ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>太もものストレッチ

ます。 ショットの際には土台となる下半身と体全体を支え、スイング時には体が倒れて軸がブレないように保ちます。さらに力強いスイングにするには、しっかりと地面を踏みしめて足の底から力が逃げないように意識する
2018/02/03ゴルフと筋肉

<ゴルフと筋肉>背中のストレッチ

の動作をします。 他の筋肉と比べて非常に細くて長い脊柱起立筋は、日常生活に大きく関わっていながら、体感的には使っていることを意識することが難しいため、ダメージを防ぐためにもストレッチは有効です。 また