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2025/05/30振るBODYメソッド

プレーンを安定させる縁の下の力持ち “コーハイ筋”を柔軟に／部位Vトレ #7広背筋編

好評の部位別トレーニング。「広背筋」の第1弾です。広背筋は、腕からわきの下、背中の中心全体にかけてある筋肉です。ゴルフでは、トップを作るための柔軟性、ダウンスイングで力を発揮するために使います。まずは柔軟性を高めるためのストレッチを紹介します。 (1)左足を90度に立てて体の前にクラブをつきます。ヘッドを下側にしてクラブを持ったら、左足の外側にヘッドを置いて、右手をグリップエンドに添えます。左手は左腰に当てておきましょう。 (2)クラブを左側に倒すように、右手でグリップを押します。このとき、ヘッドは最初についた位置から動かないようにしましょう。 (3)注意点は、左足の90度をキープしたままに...
2024/03/06香妻陣一朗のLIVゴルフ通信

「チームウェアで一体感UP↑」 香妻陣一朗のLIVゴルフ通信＠JEDDAH

。サウジアラビアは最も厳格なイスラム国家でもあり、アルコールは禁止。お酒が好きな選手たちも、今回ばかりは諦めてノンアルコールビールを飲んでいました。みんな夜はやることがないからジムに行って筋トレをする人が多く
2015/08/06S吉クンのゴルフ研究

ゴルフ雑学 キャディさんのお仕事を知ろう（前編）

で、コース前の急坂をランニングしたり、筋トレしたりもしますよ。 （S吉）でも体力だけじゃなくて、ゴルフの知識やコースのことも知っておかなければならないですしね。 （笹川）はい。私も実は6年前に入社した
2022/12/21女子プロレスキュー！

冬ゴルフ 寒い朝でもストレッチ、これだけは…！ 加藤沙弥

スイング研究にストイックな25歳が登場！ 今回からレッスンを担当してくれる加藤沙弥は、プロテスト合格に向けて日々トレーニングに励む25歳。ことしに入ってからレベルアップのため、大胆なスイング改造を試むほど、常に研究をし続ける熱心なタイプだ。そんなストイックな彼女が、アベレージゴルファーの細かな悩みを、分かりやすく解説してくれる。 「効率の良い冬ゴルフ前の準備」をレスキュー♪ 冬ゴルフ寒い朝でもストレッチ、これだけは…！ 加藤沙弥 【アマチュアゴルファーSさんの悩み】 「冬の寒い日のプレーは、あまり好結果につながりません…。スタートホールからナイスショットが出る、効率の良いストレッチ法はありま...
2024/01/10女子プロレスキュー！

寒～い冬の朝イチショットは“ミパミパ”流ルーティンで 清本美波

トップ合格の現役JKプロ ドッキドキ人生初レッスン 昨年11月に行われたプロテストでトップ合格を果たした清本美波(ニックネームはミパorミパミパ)。身長153cmと小柄で細身のスタイルでありながら、ドライバーの平均飛距離230ydというパワフルさを武器に、超難関の狭き門を初受験で突破した。そんな注目ルーキーに、100切りを目指すゴルファーの悩みを聞いてもらう。人生初となるレッスンは超貴重！ 永久保存版だ。 「冬ゴルフが苦手という人」をレスキュー♪ 寒～い冬の朝イチショットは“ミパミパ”流ルーティンで 清本美波がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーSさんの悩み】 「とにかく冬のゴルフが苦手です...