た。 クラブの表面には、水分を弾く特性を持つ「ハイドロパールクローム仕上げ」を採用。フェース面は、番手毎に溝の数を4～5本増やすことで摩擦力が上がり、スピン性能が向上したという。濡れた芝やラフからでも

中に雷雲接近による中断が入り、クラブハウスに戻り涼みはしたが、「とにかく無事にあがってこようと。水分を摂っても、摂ってものどが渇く。精神的には過酷すぎて命の危険を感じた」と振り返る。この日は午後2時

。また体力低下による集中力の欠如もパッティングに悪影響を与えていたといい、特に暑さが厳しかったこの1カ月は「水分の摂取量が増え、次第にエネルギー不足に陥っていたかも…」と振り返った。 「（昨年は）上に

あがり症という三ヶ島は「水分をこまめにとって、歩幅を大きく」という2点を心掛けている。先日もゴルフ雑誌に掲載されていた記事に目を留め、「上田（桃子）さんが『焦っているときはゆっくり歩く』と言っていたの

、ひたすら待った。蓋を開けて出来上がりのはずが「（水分がなくなり）パエリアになっちゃって」といたずらに笑った。 米ツアーから本格参戦7年目。初の賞金女王に向けて賞金ランク4位につけた。トップのキム

、コース内に救急車が乗り入れる事態となった。 スタート前から体調不良と話していた藤田は、ラウンド中に「気持ち悪い」とキャディに話し、5番ホール脇の売店に立ち寄りトイレで嘔吐。水分をいつも以上に摂取し

てしまうという。今週の会場となる、みずなみカントリー倶楽部も例外ではなく、グリーンのメンテナンスには苦労を重ねた。水分の補給を十分に行うことはできたが、その分、例年よりも少し柔らかい状態となっている

1時間程度の休養を取った。そして、救護室を出て「体調面の変化など詳細を話してくれた。 「自分は普段水分を多く取るタイプではないのですが、暑かったので今日は多めに取るようにしていました。ハーフターン

。しかし、後半に入ると宋が3バーディを奪い4アンダー。横峯も最終18番でバーディを奪い4アンダーに追いついた。 雨が上がったとはいえ、芝は水分を多く含んでいるため飛距離も伸びなければ、グリーンのスピード

襲う台風15号の影響で、この日までのコースは多くの水分を含んだが、週末に向けて天気は回復していく予報が出ている。グリーンは日増しに硬く締まり、スピードが出る見込み。「明日（初日）が4日間で一番スコアが

暑い、暑いと言えども、練習中にクリーンヒットが出ると爽快だね～！って、結構打ってるな。。。 タカコ、この時期の練習は熱中症に気をつけて、こまめに水分補給しなくちゃだめだよー。 あー、ごめん、ごめん

意外と打ちやすいのだが、太陽が出て水分を含むようになると途端にダフリのミスを招きやすくなる。フルショットならまだいいが、ヘッドスピードをコントロールして距離感を出さなければならないアプローチショットとなる

「チョークレス」（販売元・渡辺製作所、税込3520円）という製品。原料のシリカという物質が皮膚表面の皮脂を吸収し、さらに手の表面にすり込むことで薄いコーティングを作り、汗などの水分をはじくという仕組みだそうだ

リップクリームを頻繁に塗りすぎるのはNG！ かえって、刺激を与えすぎてしまいます。 タイミングとしては、洗顔や歯磨きの後、お風呂上りがおススメ。水にぬれた状態の唇は乾燥しやすくなるため、ラウンド時の水分

ますが、なかでも素早くエネルギーに変わるブドウ糖やショ糖が、集中力の持続に適しています。ゼリー飲料やラムネ、黒糖、グミ、ソフトキャンディーがおすすめです。 プレーに集中すると、水分補給を忘れがちになって

涼しい時間帯に行うウォーキング、自宅でできるトレーニングやストレッチ、ヨガなど、まずは1日20分程度、身体を動かしてみましよう。運動する際は水分補給を忘れずに！ 今回、紹介した3つのポイントで、夏の暑さに負けない体づくりを目指しましょう。 （協力／ケアくる）

使用する場合、ファスナーやボタン部分はすべて閉じ、洗濯ネットに入れる。洗剤は家庭用中性洗剤を使用し、ぬるま湯で洗うと効果的です。洗濯後は、脱水はせずにタオルで水分をふき取り、ハンガーに吊るして保管し

、誤って口にしたらすぐにでも舌磨きをしたくなります。 また、冬場のラウンド中はスポーツドリンクではなく水を飲むことで必要以上の水分摂取を防げます。スポーツドリンクには糖が20～30g（角砂糖約6～8個

フェイスガード 【ミズノ】ブレスサーモロングフェイスガード ミズノが独自開発した吸湿発熱素材「ブレスサーモ」を使用したフェイスガード。体から出る水分を吸収し、発熱することで暖かさを保つ。蒸れにくい仕様の

ミズノ ダブルグリップ クール グローブ 甲側メッシュ部分に、接触冷感素材「コンフォートセンサー」を採用。水分を急速に吸収し、拡散・蒸発させることで、さらっとした快適な装着感が得られる。ミズノ独自の