、紫外線対策にもなります。 ネガティブなことばかりを並べてきましたが、太陽光にはポジティブな側面もあります。太陽光を浴びることで生成されるビタミンDは、免疫機能の調整やカルシウムの吸収を助ける効果がある

ありませんが、初日としてはいいですね。 全米プロに向けてはどこを直すとかはありませんが、とりあえず調子を落とさないようにしたいです。風邪についてはパーフェクトではないですが、だいぶ良くなってきました。今はビタミンCを飲んでいます。」

回は、日焼けの予防と対策を食事の面からお届け。今回も管理栄養士の島田奈美さんに、「ゴルファーの日焼け」をテーマに言及いただいた。 「ビタミンC」で日焼け予防！ 「最近では女性はもちろん、男性も日焼け…

ときは擦ったり、叩いたりせずに、優しく肌になじませてください。 美白成分のひとつであるビタミンCや、エタノールが入っている化粧水は、肌に刺激を与えてしまう可能性があるため、低刺激性の化粧水がいいでしょ…

）ウナギのかば焼き ウナギには、ビタミンAが豊富に含まれています。ビタミンAには“NMF”という天然の保湿成分の生成をうながし、潤いのある肌を保つ役割があります。レバーやかぼちゃ、にんじんなども…

フルーツカップもよいですね。さっぱりとした口当たりで水分補給もできますし、フルーツに含まれるビタミンC、クエン酸が速やかに疲労の原因物質を分解します。 牛乳や豆乳、乳飲料もたんぱく質が速やかに吸収され…

。 アセロラは、豊富な天然ビタミンCがレモンの約34倍あり、風邪予防や壊血糖などの効果があるといわれる。そのアセロラの国内最大の産地が宮里と同じ沖縄県ということ、さらに宮里が元気にプレーする姿と、太陽のもと

。ワイドソールによりダフりにくく、アライメントを可愛らしいドット柄にしてテークバックをサポートするという。 クラブデザインは、女性が親しみやすいピンク、オレンジ、イエローのビタミンカラーを採用

「ビタミンストレッチ」です。5種のビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEとアミノ酸の一種であるアルギニン・シルトリンを配合し、スポーツを思う存分楽しむための体をサポートします。ゴルフのラウンド前のウォーム…

。モチーフにトロピカルバードやビタミンウォーターを採用し、健康的でポジティブなイメージをマルチカラーで表現。ソックスやキャップなども細部までこだわり、遊び心溢れるデザインが特徴的だ。型数もこれまでの約1

。有村は、「外を出た時に、動悸と脈拍が早くなったのが分かった」と、序盤から氷嚢を首や心臓部にこまめにあてながらプレー。クエン酸やビタミンなどを、サプリメントやゼリーを通して摂取し続けたという

た。ラウンドで疲れなかったり、疲れが残りにくくしたりするために揚げ物は開幕前日から手を付けず、ビタミンB1、B2など疲労回復につながる成分の多い豚肉などを好んで食べた。 試合前のルーティンも厳格だ

といった「夏バテ」症状が表れやすくなります。 そこで、夏のゴルフを元気にプレーするために、「食事・睡眠・運動」の観点から、夏バテしにくい体づくりのポイントを紹介します。 食事 夏場は、ビタミンB群や…

ついつい食べ過ぎてしまうもの。「よく何肉が良いですか？」と質問を受けますが、豚肉は糖をエネルギーに変えるビタミンB群が、牛肉にはエネルギーを生み出す元となる鉄分や脂肪燃焼を促すカルニチンが豊富です…

成分で細胞を守る「COQ10」、血行促進を手伝うビタミンB成分の「ヘスペリジン」、ヒアルロン酸の2倍の保湿効果がある「リピジュア」など、最先端高機能成分を配合。15分間の入浴で、血行促進、疲労回復

食生活を配慮した気遣いでもある。おにぎりの具材はその時々だが、ミネラルやビタミンが多い雑穀米で握るなどバリエーションも豊富らしい。「僕が女性だったら結婚したい」（片山）と冗談を交えたのも、なんだか

ようにする」と言う。 そんな中、宮里藍はほぼ究極だ。酷暑の初日を終えた宮里は、「できるだけのことはやりました。ちゃんと食べて、塩分もとって、ビタミン剤もとって、後半の4ホールくらいはアイスパックで首

。初日はラウンド中に4回、仮設トイレに駆け込んだ。 「きのうの夜がひどくて…」。例によってホテルでは下痢に襲われ、長時間をトイレで過ごした。パンひとつとビタミン剤がこの日の朝食だった。スタート前の練習場