ありませんが、初日としてはいいですね。 全米プロに向けてはどこを直すとかはありませんが、とりあえず調子を落とさないようにしたいです。風邪についてはパーフェクトではないですが、だいぶ良くなってきました。今はビタミンCを飲んでいます。」

）ウナギのかば焼き ウナギには、ビタミンAが豊富に含まれています。ビタミンAには“NMF”という天然の保湿成分の生成をうながし、潤いのある肌を保つ役割があります。レバーやかぼちゃ、にんじんなども…

。有村は、「外を出た時に、動悸と脈拍が早くなったのが分かった」と、序盤から氷嚢を首や心臓部にこまめにあてながらプレー。クエン酸やビタミンなどを、サプリメントやゼリーを通して摂取し続けたという

た。ラウンドで疲れなかったり、疲れが残りにくくしたりするために揚げ物は開幕前日から手を付けず、ビタミンB1、B2など疲労回復につながる成分の多い豚肉などを好んで食べた。 試合前のルーティンも厳格だ

ついつい食べ過ぎてしまうもの。「よく何肉が良いですか？」と質問を受けますが、豚肉は糖をエネルギーに変えるビタミンB群が、牛肉にはエネルギーを生み出す元となる鉄分や脂肪燃焼を促すカルニチンが豊富です…

。初日はラウンド中に4回、仮設トイレに駆け込んだ。 「きのうの夜がひどくて…」。例によってホテルでは下痢に襲われ、長時間をトイレで過ごした。パンひとつとビタミン剤がこの日の朝食だった。スタート前の練習場

ようにする」と言う。 そんな中、宮里藍はほぼ究極だ。酷暑の初日を終えた宮里は、「できるだけのことはやりました。ちゃんと食べて、塩分もとって、ビタミン剤もとって、後半の4ホールくらいはアイスパックで首

食生活を配慮した気遣いでもある。おにぎりの具材はその時々だが、ミネラルやビタミンが多い雑穀米で握るなどバリエーションも豊富らしい。「僕が女性だったら結婚したい」（片山）と冗談を交えたのも、なんだか

あって一利なし”。一度焼けてしまったからといって諦めてしまうのは、大きな後悔につながります。どうしても日焼け止めが苦手な方は、長袖の着用や日傘の使用をおすすめします。 食事面では、ビタミンACE（エース…

をどう下すか。一定の基準が必要となってくるだろう。 「アメリカの選手は体が大きい分、薬やビタミン剤も取る量が半端ではないんです。いっぺんに平気で倍以上の薬をのんだりしているし、僕だって気管支炎の薬が

筋力をつけるために、タンパク質を多く含む肉や魚、糖質、脂質、ビタミンをバランス良く、かつ効率的に摂取するアスリートがゴルフ界にも増えてきた。そんな中、今週の国内女子「センチュリー21レディス」（静岡

をしましょう。この場合もごしごしとこすらないこと！その後は紫外線による肌ダメージを食い止めるため、ビタミンC入りの化粧水やマスク、ボディクリームを使うことをおすすめします。 入浴後に室内でゆっくりする

By Craig DeVrieze, PGATOUR.COM ザック・ジョンソンにとっての「ジョンディアクラシック」は、（イライラを減らし、集中力を高める）ビタミンBの注射みたいなものだ。 今年5月

チャーシューを直火で炙り、白髪ネギを添えてご飯にのせたチャーシュー丼。秘伝のタレをかけ、チャーシューもたっぷりのせたボリューム満点の逸品です。豚肉はビタミンB1とコラーゲンを豊富に含むので、疲労回復に

持続しやすいのです。また糖をエネルギーに変換する際に必要なビタミンB1や発汗で失われがちなカリウムもバナナには多く含まれます。 夏場は、適度に糖分と水分が摂れるのでスイカも良いですね。疲労回復を促す

取り過ぎるとさらに脂は出てきてしまいます。やり過ぎはよくありません。 ただし、皮脂が多い状態から起こる頭皮トラブルはあります。例えば脂漏性皮膚炎がそう。皮脂中の過酸化脂質による刺激やビタミンの欠乏