2022/12/18国内女子
上田桃子が憧れのショップ店員に ファンと交流「手ごたえある一年」
という部分と、今年は背中の張りや首を痛めることがあったので、その予防を含めて体幹をしっかり鍛えて準備したい」と新シーズンに向けて備えていく。(編集部・石井操)…
2015/03/26国内女子
3試合ぶり復帰の香妻琴乃「いまのベストを尽くすだけ」
パターのときに痛みが出る」と、症状を説明した。
休養中は、痛みが出ないよう体幹と上半身の「地味なトレーニングを朝からずっとしていた」という。
昨年9月から悩まされている腰痛。「開幕までにコンディション
2014/08/27国内男子
選手コメント集／アールズエバーラスティングKBCオーガスタゴルフトーナメント 事前
たいです」
■小平智
「（優勝後）オープンウィークは後半戦に向けたトレーニングをしてきました。足腰と体幹、走るときは1日8キロぐらい走っていました。昨日も一昨日も走りました。（2大会連続優勝？）高麗
2022/04/08国内女子
金田久美子が首位堅守 1打差に脇元華／女子下部
悩み「フルショットするのも厳しかった」とし、飲み薬に頼りながら試合に臨んできたという金田。オフは飛距離アップより体幹トレーニングに取り組み、痛みの軽減に努めてきた。
通算4アンダー2位に脇元華、3
2022/03/30女子プロレスキュー！
3パットを激減させる歩幅を使った練習法 植手桃子
. 体幹を意識できる
この歩幅を使った練習により、自然と体幹の意識をもてるようになります。腕の力に頼らないストロークを繰り返すことで、腹筋に力が入るからです。体の中心軸がキープでき、ヘッド軌道も安定する…
2025/07/14米国男子
「全然ボロボロ、ポンコツなのに」 中島啓太は欧州5連戦の“リベンジ”にかける
離れた。
今季は栖原弘和トレーナーと年間契約を結び、腰痛の予防のために腹筋や体幹トレーニングを強化。腰回りの筋肉量が増えたことで、ケガに悩むことなく戦えている。「いままでは、ウエートトレーニングをやれ…
2023/07/13全英オープン
本邦初公開！中島啓太の“地下秘密基地”がスゴイ／単独インタビュー(上)
、バーベル（20kg）、ダンベル（40kg）を入れた。これらを使って行うトレーニングは、下半身の筋力を鍛えるブルガリアンスクワットやデッドリフト、瞬発力を鍛えるカウンタームーブメントジャンプ、体幹を…
2026/10/02振るBODYメソッド
バックスイングが上手く入らない人…「ひじ×ひざクロスタッチ」で左右差を整えよう／身体のゆがみリセット Vol.2
整えるためのエクササイズを紹介します。股関節と体幹をバランスよく使いながら、ひじとひざを交差させて近づける動きです。
（1）両手を頭の後ろに添え、背筋を伸ばして立ちます。
（2）右ひじと左ひざを…
2019/02/12米国女子
バースデーウィークに初めての米ツアー 原英莉花「すごく楽しみ」
、上半身のトレーニングにも着手した。関節の可動域を広げたり、瞬発系のトレーニングを取り入れて仕上げていった。
「トップで体が抜けて、振り遅れにつながったりしていたので、お腹周りを固めるように体幹も鍛えました…
2021/09/05国内女子
「アスリートにとって一番の快感」 吉田優利が逆転V
プロ意識は高い。全国転戦のツアーにはトレーナーを帯同させ、体幹トレーニングやウェイトトレーニングに取り組む。「きついけど、私にとって必要不可欠。みるみる体が良くなっている」と効果を実感している…
2016/03/03国内女子
開幕戦で首位発進！松森彩夏の決意とは？
ホールでパーオン出来なかったのは3ホールのみ。体幹がしっかりし、安定感のあるショットを連発した。下半身を鍛え、パンツサイズも1ランク上になった。「あんまり体重のことは…」と恥ずかしそうに笑う21歳が開幕戦の主役に名乗りを上げた。（沖縄県南城市／林洋平）…
2015/09/14GDOEYE
強くなったテレサ・ルー “秘密”のトレーニング法
。
（4）トレーニング
トレーニングをする際のポイントとなるのは、特定の筋肉だけでなく、体幹と体全体を使って動作すること。たとえば、「ダンベルを右手で持ち上げる」という動きも、右腕の筋肉よりは、背筋…
2023/10/19米国男子
平田憲聖が憧れるミンウ・リーのスイング 「手元の低さはまねできない」
スピード感あるスイングで前傾をキープするのは難しそうだが…。「ダウンスイングで体幹を使って力強く我慢することが大事で、体が伸び上がらないように体勢をキープしてほしい。難しいかもしれないけど、でもほんと練習…
2025/05/01topics
青木香奈子の心と体を支えるヨガ習慣 推しは疲れ吹っ飛ぶ「三角のポーズ」
みたいにスッキリしますよ！
――ヨガを取り入れたことで何か変化はありましたか？
乳酸が抜けて疲れが取れる感覚があり、血流も良くなります。体幹も強くなり柔軟性もついてきました。さらに瞑想もするので、心も…
2025/10/09米国男子
コスパ最強！ミンウ・リーの「輪ゴムドリル」 それっていったい何のため？
再びシャドースイングを繰り返す。今度はいったいどんな効果？
「これは体のコア（体幹）を意識するドリルさ。腕よりも体の回転を使ってスイングできるように矯正しているんだ。お腹の下あたりに力を込めないと…
2020/08/13プラス1
スイングをパワフルに！ 関節を柔軟に動かす自宅トレーニング
向ける意識！
3：右手を戻し、右ひざを左腰に近づけます。
4：反対側も同じように行いましょう。
これらのエクササイズで最も重要なポイントは、上半身と下半身を分離させて身体の可動域を広げつつ、体幹を安定さ…
2023/09/11一歩上の実戦テクニック
「2段グリーンのロングパット」 3つの傾斜を読みましょう 横田英治
ショートして、段を上りきらずに落ちてショートするのだけは避けたい。ピン奥でもいいので、ファーストパットで上段まで運ぶことがマストです。
4. 素振りをしっかり→体幹で打つ
何となくで素振りをせず、その…
2025/09/18国内男子
石川遼の練習法 ホウキと極太“筒グリップ”のナゼ
手元部分に装着したドライバー。“極太”どころではないグリップの入ったクラブでは実際にボールを打つ。こちらは「ホウキは握力も腕力もつくんですけど、筒の方はリストが使えないので体全体で、体幹を意識して…
2024/06/19国内男子
マキロイを待ち伏せて…河本力は週末にも収穫「ああいう風に鍛えないと」
マキロイを待つ。会場に入る姿を映像で確認し、「来た、来た」とひとりフィットネスルームに見に行った。
「ほかの選手を見ていたらチューブを引っ張ったり、ストレッチをしたり。自分と似たような体幹系をやって…
2014/06/26GDOEYE
歴代女王2人と同組 斉藤愛璃「今年一番良いプレー」
こなすのが斉藤の日常でもある。「今年は体幹を中心にやっていて、悪いと体が起き上がっちゃうことがあったけど、それが減ってきた」と地道な努力も少しずつ身になり始めた。
「前はショートアイアンがピンに絡ま