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2022/02/10振るBODYメソッド

インナーマッスルと体幹を“寝たまま”鍛える

力強い打球を飛ばすために必要な体幹とインナーマッスル（深層筋）。飛距離やミート率のアップ、ケガやミスを防止するという点でも大切な役割を担っています。 体幹やインナーマッスルを鍛えると身体の軸がブレ…
2020/05/21プラス1

“体幹”を鍛えよう！ 簡単おうちトレーニング方法

前回は腹筋やお尻を鍛えるトレーニングでした。今回は体幹にフォーカスし、自宅で簡単に鍛えることができるメニューをご紹介します。最近、運動不足だと感じているゴルファーの方は必見ですよ！ ウォール…
2020/07/09プラス1

自宅でスコアアップ！ すぐに実践したい体幹トレーニング

安定性が重要となります。 そこで今回は体幹にフォーカスし、全身の安定感を向上させるエクササイズを3つご紹介します。 ダウンドッグ＆アッパードッグ 1：両手・両足を床につけて、腕立て伏せの姿勢をとります…
2020/09/06国内女子

ランニングで体幹強化 古江彩佳はショット好調

）でバーディを奪うと、10番（パー5）では221ydから3Wで7mにつけてイーグルとした。 新型コロナウイルス感染拡大による自粛期間中はランニングで体幹強化に取り組んできた。「毎日20分ぐらいするように…
2020/05/22TECドリル

左腕と体幹を同調させる テクササイズ第2弾

【効能】 ・スイングの再現性 ・ミスヒットの改善（芯をとらえやすくなる） 【難易度】 ★★☆☆☆ スイング中の左腕の役割は、クラブと体をつなぐ上でとても重要です。左腕と体幹が同調しないスイングは…
2021/03/04プラス1

トレーニングで高めるスイングの再現性

。 ＊リズム良く回転運動をして、体幹がブレないように注意しましょう。 ハーフニーリング・サイドツイスト 1.水を入れた2Lのペットボトルを用意します。 2.左足を前にして、ひざ立ちになります。 3…
2025/12/26ゴルフシューズ試し履きレポート

片足530gのチョイ重仕様 “体幹が鍛えられるゴルフシューズ” ビーアクシス「バランスコアターフ」試し履きレポート

「バランスコアターフ」です。 【室井】 バランス？コア？珍しい名前ですね。 【桂】 このシューズは体幹トレーニングの効果があるゴルフシューズ。同社から発売されたスニーカー（バランスコアスニーカー）が累計20万足を超える…
2014/06/11ギアニュース

ロイコレからストレッチ用シリコンチューブが発売

グリーン、ライトブルーの6色とバリエーションも豊富。 体幹を強化するためのストレッチ用として、また、腰痛予防体操の補助具として活躍しそう。 なお、詳しい使い方はYouTubeにて、ロイヤルコレクション…
2010/01/30アマ・その他

ホステスプロの佐伯三貴がチャージ、単独首位で最終日へ！／台湾女子ツアー

、「オフのトレーニングで体幹が強くなった。下半身と上半身のバランスも良いし、それが今日の成績になったと思います」と分析。佐伯も「オフに体幹を鍛えたから、左の壁がしっかりと実感できている」と自信の表情を浮かべる。ホステスプロとして、最高の仕事を成し遂げられるかに注目だ。