2024/11/28振るBODYメソッド
アナタの肩関節・股関節どのくらい動く？／可動域MAXへの道 ♯1 テスト編
寒～い冬場は肩関節も股関節もカッチコチ。冬場のラウンドで「一日全然当たらない！」とならないために、可動域アップのトレーニングを「初級編」「上級編」に分けて6回にわたって紹介します。その前に“状態”の…
2023/02/26topics
河本力「体重100kg超え」の大台に 平均320ydの秘密は過酷な“食トレ”にあった！？
改造に特化したのですが、それがすごくうまくいったんです。スイングとトレーニングがマッチしたというか、そこまでドローしか打てなかったのが、フェードも打てるようになりました」
一昨年のQTで失敗した河本は…
2019/02/23国内男子
自作クラブで毎日素振り200回 72歳ジャンボ尾崎が「ラストイヤー」再表明
。
「（ラストイヤーとするには）ある程度の結果を出さないといけない」と、このオフは初めての試みをトレーニングに取り入れた。「人生で今までにないくらい素振りをしているんだ。いくらトレーニングをしても“振る筋力”をつけ…
2010/04/20国内女子
「チーム有村」誕生！ ウイダーが全面サポート
フィギュアスケートの浅田真央に続き、有村が2人目となる。
『チーム有村』の誕生だ。トレーニング面をサポートする2名の専属コーチのほか、日常の食生活から試合中の栄養補給などを指導する専属の管理栄養士が1名…
2017/09/14国内男子
公園筋トレで飛距離アップ 松山英樹が後輩・竹安俊也に授けたアドバイス
活躍する松山英樹の1学年後輩にあたる。今年6月には帰国中の松山と食事をともにする機会があり、筋力トレーニングの重要性を説かれた。もともと「太りにくいタイプ」という細身の体。在学当時、早朝から筋トレに励み…
2025/05/02振るBODYメソッド
ゴルファーに実は大事な“チューデンキン”を鍛え上げる／部位Vトレ #5中殿筋
好評の部位別トレーニング。今回は「中殿筋（ちゅうでんきん）」です。中殿筋とはお尻の横にある筋肉。日常生活で使う機会は少ないですが、スイングには欠かせない大事な部位です。足の力を使って腰をターンさせる…
2025/09/19振るBODYメソッド
スイングのエンジン「股関節」がきびきび動く／部位Vトレ #15股関節編
好評の部位別トレーニング、今回は「股関節」です。スイングのエンジンと呼ばれる股関節を、左右にひねるトレーニング。切り返し以降のフォロースルーにかけての腰の回転のイメージをつかみましょう。ラウンド前や
2025/10/03振るBODYメソッド
「踏む→蹴る」ってこういうことかッ！脚が使えるようになるエクササイズ／部位Vトレ #16股関節編
「股関節」トレーニング第2弾です。前回は左右にねじる動きでしたが、今回は股関節を前後に動かしていきます。切り返し以降に足を踏み込む力や、股関節を回しながら地面を蹴り上げる動きを身に付けるのに効果的…
2025/04/18振るBODYメソッド
手に入れよう！プロみたいな“右わき腹が縮んだインパクト”／部位Vトレ #4腹斜筋編
好評の部位別トレーニング。「腹斜筋」第2弾です。腹斜筋はわき腹にある筋肉で体を捻じる動きに役立ちます。バックスイングでは左のわき腹が縮まり、インパクトでは右のわき腹が縮まるのが基本の動き。プロのよう…
2011/04/22国内女子
金田、苦手な“走り込み”効果で好スタート！
ちょっといけたかな」と振り返るなど、まだまだ余力を感じさせる好調ぶりだ。
震災後、ツアー自粛が続いていた3週間は体力作りに注力した。「ショットの練習はいつでもできるけど、きついトレーニングは連戦が続く…
2009/03/03国内女子
【開幕戦直前情報】若林舞衣子「今年の目標は3勝です！」
目指して、飛距離アップと体作りをテーマにオフのトレーニングを行っている。1月は筑波大学で科学的なトレーニングを行い、2月からは宮崎で合宿を行い、開幕を迎える。
「昨年は優勝することができ嬉しい1年でしたが…
2016/06/02トヨタジュニアワールドカップ
あの時の自分へ「もうちょっと楽しくやれば？」～宮里優作
。
「高校のときに親元を離れましたから、心配を懸けないようにしっかりしないといけない、という意識が強すぎたんでしょう」
自ら「マジメ過ぎた」と語った言葉は、ショットやパットの練習だけではなく、トレーニングにも…
2024/03/21振るBODYメソッド
「首」の”バーチカルトレ”でスイングの再現性UP↑
「首」を鍛えるトレーニング第2弾。スイング中に首を意識する人はなかなかいませんが、実はここを強化することで、スイング中のバランスが良くなります。インパクトの再現性もアップ。トッププロほど首を鍛えてい…
2025/05/16振るBODYメソッド
地味にキツイが効果は絶大！ヨコ尻をPUMP UP／部位Vトレ #6 中殿筋編
好評の部位別トレーニング6回目は、「中殿筋」第2弾です。中殿筋はお尻の横にある筋肉。スイングには欠かせない大事な部位です。足の力を使って腰をターンさせるために重要な役割を果たしています。前回より負荷…
2023/12/14振るBODYメソッド
1日10回の“猫トレ”でこの冬ちゃんと「ハンドファースト」！
今回は、「インパクトで早くリリースしちゃう！」とか、「ハンドファーストが上手くできない」という方にお勧めの上腕トレーニングを紹介します。アーリーリリースやハンドファーストが作れない人にとって、意外と…
2015/04/29米国女子
マリア・シャラポワ専属の日本人トレーナーがゴルフ界に参入
愛娘のトレーニングを依頼され、昨年11月から正式契約を交わして、指導をスタートしたという。
中村さんは「体のケアはもちろん大切だが、加えてトレーニングをすることによって体のバランスを整えること。しっかり…
2025/03/07米国男子
シェフラー＆マキロイは“シシャモあし” 内藤雄士が説くふくらはぎの重要性
プロコーチの内藤雄士は、7日（金）に横浜市のパシフィコ横浜で始まったジャパンゴルフフェアに登場。愛用しているという下半身に特化したトレーニングマシン「Foot Fit3」の展示ブースで、“膝下”を…
2015/10/21国内男子
40yd差の屈辱で…小田孔明が筋トレを開始
国内男子ツアー「ブリヂストンオープン」開幕を前日に控えた21日、前年大会優勝の小田孔明が筋肉痛に苦しんでいた。「今週の火曜日からトレーニングを始めて。筋肉痛で下り坂が歩けないよ…」。
シーズンも半ば…
2014/01/07米国男子
石川遼、短いシーズンオフに感傷「あと倍くらいやりたかった」
やってきた2試合に比べると気にならない。この芝質の中では強い方ではないですね」と、頼もしい言葉を残した。
12月には自宅で5日間の合宿を張り、ショートゲームとトレーニングに時間を割いた。「プロになる前…
2010/01/05国内女子
諸見里、桃子らが本格始動！ 新シーズンでの活躍を誓う
、トレーニングを行った。初練習を前に神事をとり行い、今シーズンの活躍を祈願。アカデミー主宰の江連氏をはじめ、諸見里、上田、男子プロの岩田寛、清田太一郎らがお祓いを受け、神棚に玉串をささげた。
その後の…