2020/02/20プラス1
食の工夫で快適ラウンド 第1回：「冷え」に効く食材とは
一段と冷え込みが厳しくなる2月。この時期のラウンドは寒さで身体が縮こまり、固まってしまいますよね。人は寒さを感じると、筋がこわばったり、関節の屈伸がしづらくなったり、内臓に冷えが生じると言われてい…
2019/07/25プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第9回：冷えやむくみ、身体のだるさを解消する
暑い夏の時期はイベントや外出が多くなり、体力を消耗しがちです。屋外と室内の気温差や、冷たいものの摂り過ぎにも注意が必要です。今回は、夏の冷えた身体に効くツボを2つご紹介します。
身体を温め、生命力…
2020/12/03プラス1
手足を温めてパフォーマンスUP！ ゴルフ場でできるエクササイズ
寒い日のラウンドは手足が冷え、パフォーマンスにも影響が出てしまいます。手や足の末端は細い血管が集まっており、流れる血液の量も少ないため、温まりにくく、とても冷えやすい部位です。
手足を温めるには全身
2020/07/30プラス1
エアコンで体の冷やし過ぎに注意？ 体調を崩さないために気を付けたいこと
よね。冷えすぎないように上着を着たり、冷房の風が直接当たらないようにサーキュレーターで風の流れを作ったり、窓を開けるなどして温度調節をしましょう。
温度調節が可能な自宅の場合は、28度前後のエアコン…
2019/06/27プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第8回：巡りを良くして夏バテ予防
から内くるぶし、鎖骨までつながる経絡のグループに属しています。効果としては、足腰や手足などの抹消冷え、不眠、生理の不調、むくみなどの改善が期待できます。つまり風邪を引きにくく、体調を崩しにくい身体に…
2020/09/17プラス1
「秋のむくみ」を予防するには？
やすくなります。靴下の跡がつく、革靴やパンプスを履いたときに窮屈さを感じる、というのはこのためです。
冷房や座りっぱなしは大敵
冷房の風や、朝晩の冷えた空気は足元にたまります。内くるぶしの付近は主要な…
2019/02/21プラス1
＜プラス1＞ゴルフに役立つツボ 第2回：パフォーマンスアップ！プレー前に腰と肩のお勧め4つ
）
肩の凝りや、それに伴う冷えを楽にするツボです。肩の後方にあり、背中側の首の付け根（背骨の一番高いところ）から肩先を結んだ線の中間に位置します。左肩に右手の指をかけ、右腕を下方へ押し、10秒ほど強め…
2021/12/26topics
寒い冬にピッタリ！ 名物ランチがおすすめのゴルフ場／東日本編
真冬のラウンドで体が冷え切ってしまったら、身も心も温まるランチメニューが恋しくなる。今回はGDOゴルフ場営業担当がおすすめする、冬の人気メニューを2回に分けて紹介する。第2回は東日本のゴルフ場編…
2022/03/31振るBODYメソッド
肋骨のストレッチで手打ちを防止
、肩こりや冷えなどの不調の原因になります。同じ姿勢でデスクワークを続けたり、猫背を改善していない人は注意が必要です。肋骨のストレッチをすぐに試しましょう
トレーニング1
（1）両手で肋骨を軽く押します
2017/07/25topics
夏にピリうまっ！絶品「冷し担々麺」 編集部が選んだBEST5
夏ゴルフに最適！ おすすめ5選 -関東・甲信越編-
いよいよ夏本番！ 汗だくで9ホールを終えた後は、ランチタイムでリフレッシュ！ そんな時に最適なメニューが、冷えた麺とピリッとした辛さが魅力の「冷し
2020/05/14プラス1
食の工夫で快適ラウンド第7回：若さの秘訣は“黒い”食材にアリ！
、皮膚の乾燥・痒み、排尿障害や尿失禁、下肢の冷えやだるさなどの症状が表れます。
おすすめの食材
男性の精力減退や老化防止には、「腎」の働きを改善し、不足している気や血を補う作用のある食材を選ぶと良いでしょ
2026/02/19topics
冬ゴルフでは約3割が“風呂キャンセル界隈” プレー後に「入らない」理由を徹底調査
」
冷たい風に一日中さらされた体は凍え、ラウンド後は湯船につかって温まりたい――そう考える人が大半と思いきや、実際には違った。「プレー中は体を動かしているので、解凍するほど冷えてはいない」「自宅で…
2017/12/27topics
「それどこの？」って聞かれるゴルフの一日 カラバリ豊富な小物に注目した
、西は山地の米オレゴン州で生まれた「HydroFlask（ハイドロフラスク）」。これさえあれば、太陽の光が降り注ぐ暑いビーチではキンキンに冷えた水を、真冬のゴルフ場でもあっつあつのコーヒーを頂ける。
二
2018/01/19topics
冬のゴルフデートを成功させる、温泉プラスアルファ戦術3つ 関東編
冬のゴルフのあとは冷え切った身体をあたたかい温泉で癒したい。同僚や友人とのゴルフだったらそれで充分満足だが、大好きな彼女との楽しい2サムラウンドの後は、それだけではもの足りない。温泉プラスアルファで
2013/11/19スコアアップに繋がる13の法則
第3回 備えあれば憂いなし！
は、着替えのシャツを用意することです。汗を含んだシャツではスイングがスムーズにできません。ハーフターンで着替えることで、後半は気持ちよくスイングをすることができます。また、昼食時に体が冷えてしまうこと
2018/05/01topics
編集部J子が教える！初めてでも上手に「ゴルフ観戦」する方法
謳っているものや、全国のB級グルメ名店が出店しているケースもあり、その時々でおいしいものに出会えちゃうこともあるんです！暑い夏にはキンキンに冷えたビール、寒い冬には甘酒や焼酎お湯割りを飲みながら
2019/12/27topics
自信ある？ 冬ゴルフで活躍する「使い捨てカイロ」の使い方
どうみゃく）という足の甲にある太い血管上にあり、あたためるとつま先の冷えが和らぐという。
「つま先には、靴下の上から貼る“足もと専用カイロ”を使用して欲しいです。足の甲に貼ることで構えたり歩いたりする
2015/07/14大人のゴルBODY
「“ランチ”を賢く食べるには？」 食事編vol.4
噛まずに流し込んで食べますと、胃腸が冷えて消化吸収も悪くなりますから、気をつけて。しっかりよく噛んで食べるようにしてくださいね！
《おすすめメニュー》
武蔵丘ゴルフコース
冷やし梅塩ラーメン 1
2023/10/23topics
「アディダスの本気度」はいかほどか！？ 秋冬ウェアの2トップ試着体験ルポ
そういった不快感はなく、汗冷えすることもなかった。
一方で、保温性能を担保しつつ、スイングに求められる「薄さ」を兼ね備えているのはうれしい。数ホール回って感じたのは、何より振りやすいこと。ジャケットは